變更

[[File:食物照.jpg |thumb|230px|有框|右|照片來自董氏基金會]]

[[中國]]民間有許多偏方，這其中固然有迷信的成分，但也不乏許多先人累積的經驗，這些偏方就是食療最好的實證，在醫術不發達的古代，先民們靠著口耳相傳去試驗各種大小病症，即便到了科技進步的現代，仍然有值得學習的地方。

但先決條件還是要先看醫生，而且是情況輕微的小毛病才可以試，只要是使用到藥物最好徵詢醫生的意見，即便是草藥或中藥，也要由專業人士提供意見，而不是道聽塗說貿然嘗試。

就咳嗽而言：多喝溫開水、少吃油炸與辛辣食物、避免冰冷食物、不要吃柑橘、瓜類、白蘿蔔等涼性食物、不要吃花生、瓜子、巧克力。還有人說痰比較多的病人不要吃魚，因為吃魚容易生痰。

這樣一來，很多好吃的都不能吃，生活會變得很無趣。更嚴重的是，這樣忍耐不吃之後，咳嗽還不見得會改善。