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'''芙蕾達·賽琳娜·蘋托'''（{{lang-hi|फ्रीडा पिंटो}}、{{lang-en|Freida Selena Pinto}}，{{bd|1984年|10月18日|catIdx=P}}）是一名主要在美國和英國電影中演出的印度女演員。她在印度孟買出生並長大，很小時就立志要當演員。就讀孟買聖沙勿略學院期間，她曾參與業餘戲劇演出。畢業後，她還短暫從事過模特和電視節目主持人的工作。

蘋托因2008年的英國劇情片《[[貧民窟的百萬富翁]]》一炮走紅，並以這部電影處女作贏得[[棕櫚泉國際電影節]]最具突破演出獎，還獲得[[英國電影學院獎]]、[[MTV電影大獎]]和[[青少年選擇獎]]提名。接下來她又在多部美國和英國電影中亮相，大多是出演配角。她在商業上最成功的作品是2011年的[[科幻電影|科幻片]]《[[猩球崛起]]》。 2011年，蘋托因在[[邁克爾·溫特伯頓]]執導的《[[特莉薩娜]]》中扮演電影同名女主角獲得廣泛關注。 2014年，她又因出演傳記片《[[沙漠舞者]]》獲得評論界好評。