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香煎青花鱼

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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''香煎青花鱼'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/d/6/8/yuan_d65f57df3ffb18a51f6f8e598aa560b8.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/3208257.html 圖片來自豆果美食网]</small>
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'''香煎青花鱼'''

使用金龙鱼特级初榨橄榄油，营养丰富、科学配比，更适合中式烹饪，使用金龙鱼特级初榨橄榄油香煎挪威青花鱼，健康又营养丰富，快手又美味！

'''香煎青花鱼的用料'''
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* 金龙鱼特级初榨橄榄油适量
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* 挪威青花鱼1块
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* 黑胡椒碎1勺
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* 盐3克
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* 料酒1勺
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* 披萨草半勺
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==香煎青花鱼的做法==
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# 准备食材:挪威青花鱼、披萨草、盐、黑胡椒碎、料酒、橄榄油。
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# 青花鱼沥干水份，轻轻划浅口交叉十字纹，方便入味，[[涂抹一层]]料酒，腌制1[[分钟]]，挤一[[下多余水]]份，再[[涂抹一层]]薄盐，一层黑胡椒碎，撒上披萨草，腌制10分钟。
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# 锅内倒入金龙鱼特级初榨橄榄油，油[[热放入青]]花鱼，转中火煎。
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# 正反面各煎一分半钟，[[煎至两面]]金黄。
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# 快手又美味，香香的青花鱼出锅啦<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/3208257.html 香煎青花鱼] </ref>
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==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]

王轩

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