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虾仁炒蛋
,创建页面，内容为“{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''虾仁炒蛋'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/3/…”
{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''虾仁炒蛋'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/3/c/7/yuan_3c79cfa0ec7a6685347e30cfce127ed7.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbo/3213048.html 圖片來自豆果美食网]</small>
|}
'''虾仁炒蛋'''
虾仁炒蛋具有降胆固醇、健脑益智等功效。虾肉内含有丰富的镁，通常可以很好地保护患者心血管系统，能够有效减少血液中胆固醇含量，从而达到防止动脉硬化的效果。而鸡蛋中富含DHA、卵磷脂以及卵黄素等物质，通常对神经系统及身体发育较有利，可以健脑益智，有效改善记忆力，同时可以促进肝细胞再生。
==虾仁炒蛋的用料==
* 虾仁10一15只
*
* 鸡蛋3个
*
* 葱2根
*
* 油适量
*
* 盐适量
==虾仁炒蛋的做法==
# 买来的活明虾冷冻1至2个小时左右，先把虾头和背上的虾线一起拧下来，然后挑去虾肚上的虾线。
#
# 这是处理好的虾仁
#
# 用厨房纸吸干水分
#
# 三个鸡蛋
#
# 虾仁、鸡蛋、香葱洗干净
#
# 锅内放油，加入虾仁快速翻炒
#
# 虾仁变色马上起锅
#
# 这是炒好的虾仁
#
# 另起油锅，加入事先打散的鸡蛋液，（鸡蛋加入适量的盐打散）
#
# 等鸡蛋一面凝固后翻面，如上图
#
# 加入虾仁翻炒片刻，加入葱花一炒就好了
#
# 美味的虾仁炒蛋就出锅啦
#
# 早上片儿川加虾仁炒鸡蛋<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/3213048.html 虾仁炒蛋] </ref>
==参考文献==
{{reflist}}
[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]
|<center>'''虾仁炒蛋'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/3/c/7/yuan_3c79cfa0ec7a6685347e30cfce127ed7.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbo/3213048.html 圖片來自豆果美食网]</small>
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'''虾仁炒蛋'''
虾仁炒蛋具有降胆固醇、健脑益智等功效。虾肉内含有丰富的镁，通常可以很好地保护患者心血管系统，能够有效减少血液中胆固醇含量，从而达到防止动脉硬化的效果。而鸡蛋中富含DHA、卵磷脂以及卵黄素等物质，通常对神经系统及身体发育较有利，可以健脑益智，有效改善记忆力，同时可以促进肝细胞再生。
==虾仁炒蛋的用料==
* 虾仁10一15只
*
* 鸡蛋3个
*
* 葱2根
*
* 油适量
*
* 盐适量
==虾仁炒蛋的做法==
# 买来的活明虾冷冻1至2个小时左右，先把虾头和背上的虾线一起拧下来，然后挑去虾肚上的虾线。
#
# 这是处理好的虾仁
#
# 用厨房纸吸干水分
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# 三个鸡蛋
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# 虾仁、鸡蛋、香葱洗干净
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# 锅内放油，加入虾仁快速翻炒
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# 虾仁变色马上起锅
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# 这是炒好的虾仁
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# 另起油锅，加入事先打散的鸡蛋液，（鸡蛋加入适量的盐打散）
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# 等鸡蛋一面凝固后翻面，如上图
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# 加入虾仁翻炒片刻，加入葱花一炒就好了
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# 美味的虾仁炒蛋就出锅啦
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# 早上片儿川加虾仁炒鸡蛋<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/3213048.html 虾仁炒蛋] </ref>
==参考文献==
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[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]