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→不健康的手指各有不同
[http://user.qzone.qq.com/1007290552/blog/1358991417 原圖鏈結]]]
=== 甲半月颜色 ===
* 灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。 * 粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。 * 紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。 * 黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。
===甲半月面积 ===
最好：面积占指甲1/5。
小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。
大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
===指甲状态 ===
[[File:全息手穴图（三）.jpg|260px|缩略图|右| 全息手穴图（三）
[http://user.qzone.qq.com/1007290552/blog/1358991417 原圖鏈結]]]
色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。
色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。
==随时随地健手健身==