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清之颜

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西洋参性凉，味甘微苦，归心、肺经，中医认为肺与大肠相表里，西洋参通过[[益气]]、[[滋阴]]、[[养肺]]，调节肺主宣发功能，而肺主宣发的正常是大肠得以濡润的基础，从而使大肠不致由于燥气而便秘，大便自然通畅无碍，顺利导下。

==鸡腿土豆炖粉皮的做法==

# 锅中倒油

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# 下入调料炒香

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# 加入2勺郫县豆瓣酱

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# 炒出红油

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# 倒入鸡腿肉

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# 翻炒均匀，加料酒去腥

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# 加入生抽

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# 再加入冰糖提色

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# 倒入切好的土豆块

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# 倒入500毫升的清水，小火慢炖

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# 把粉皮一层层铺上

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# 中小火煮开倒入泡发的黑木耳再煮2分钟

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# 最后放入红辣椒丝，断生即可

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# 出锅前撒入香菜段

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# 好吃的鸡腿土豆炖粉皮就做好啦，超好吃哦<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/2970553.html 鸡腿土豆炖粉皮] </ref>

'''马铃薯百科：'''

马铃薯（学名：'''Solanum tuberosum L.'''），属茄科一年生[[草本植物]]，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于[[小麦]]、稻谷和[[玉米]]。马铃薯又名'''山药蛋'''、'''洋芋'''、'''洋山芋'''、'''洋芋头'''、'''香山芋'''、'''洋番芋'''、'''山洋芋'''、'''阳芋'''、'''地蛋'''、'''土豆'''等。马铃薯在不同国度，名称称谓也不一样，如[[美国]]称[[爱尔兰]]豆薯、[[俄罗斯]]称荷兰薯、[[法国]]称地苹果、[[德国]]称地梨、[[意大利]]称地豆、[[秘鲁]]称巴巴等。与小麦、稻谷、玉米、[[高粱]]并称为世界五大作物。马铃薯块茎含有大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量，且富含[[蛋白质]]、[[氨基酸]]及多种[[维生素]]、矿物质，尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的，在欧美国家特别是北美，马铃薯早就成为第二主食。马铃薯原产于南美洲安第斯山区，人工栽培历史最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。马铃薯主要生产国有中国、[[俄罗斯]]、[[印度]]、[[乌克兰]]、美国等。中国是世界马铃薯总产最多的国家。<ref>[http://www.0566czsc.com/mobile/detail_4591.html 馬鈴薯]</ref>

'''名称由来'''

* “马铃薯”因酷似马铃铛而得名，此称呼最早见于[[康熙]]年间的《[[松溪县志食货]]》。中国东北、[[河北]]称土豆，华北称山药蛋，西北和两湖地区称洋芋，江浙一带称洋番芋或洋山芋，[[广东]]称之为薯仔，粤东一带称荷兰薯，闽东地区则称之为番仔薯，在鄂西北一带被称为“土豆”。

*

* [[英语]]potato来自[[西班牙语]]patata。据[[西班牙皇家学院]]称，此西班牙词汇由[[泰依诺语]]batata（红薯）和[[克丘亚语]]papa（马铃薯）混合而来的。在拉丁美洲，“马铃薯”的西班牙语用papa一词。

==视频==

习包子

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