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创建页面，内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>焗烤南瓜饭</big>''' |- |<center><img src=https://ali.xinshipu.cn/201…”
{| class="wikitable" align="right"
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| style="background: #FF2400" align= center| '''<big>焗烤南瓜饭</big>'''
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|<center><img src=https://ali.xinshipu.cn/20100421/original/1271824385140.jpg@288w_216h_99q_1e_1c.jpg width="300"></center>
<small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E7%84%97%E7%83%A4%E5%8D%97%E7%93%9C%E9%A5%AD&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=1 来自 网络 的图片]</small>
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| align= light|
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以小南瓜、虾仁、芦笋为主料制作的菜品
焗烤南瓜饭是一道美食，原料是小南瓜、虾仁、芦笋等。
中文名焗烤南瓜饭
口 味清淡主要食材南瓜
做 法焗烤
==材料==
小南瓜1个，虾仁100g，芦笋50g，培根2片，[[蒜蓉]]5g，米饭100g，盐，白胡椒粉各1g，安文达淡味奶酪50g，橄榄油（淡味）1茶匙（5ml）
==做法==
1、将南瓜从顶部剖开，挖去籽和部分瓤，当做盛饭的容器备用。[[芦笋]]洗净去硬皮，与培根、南瓜瓤切丁，奶酪刨丝备用。
2、热锅放油，将南瓜丁炒熟，加入蒜蓉、虾仁、[[培根丁]]、芦笋丁略炒，再倒入米饭炒匀，撒上盐、白胡椒粉调味。
3、将炒好的米饭装入南瓜容器中，铺上奶酪丝，放入预热的200℃烤箱烤约5分钟即可。<ref>[https://home.meishichina.com/recipe-166833.html 焗烤南瓜饭],搜狗, </ref>
=='''参考资料'''==
{{Reflist}}
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| style="background: #FF2400" align= center| '''<big>焗烤南瓜饭</big>'''
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以小南瓜、虾仁、芦笋为主料制作的菜品
焗烤南瓜饭是一道美食，原料是小南瓜、虾仁、芦笋等。
中文名焗烤南瓜饭
口 味清淡主要食材南瓜
做 法焗烤
==材料==
小南瓜1个，虾仁100g，芦笋50g，培根2片，[[蒜蓉]]5g，米饭100g，盐，白胡椒粉各1g，安文达淡味奶酪50g，橄榄油（淡味）1茶匙（5ml）
==做法==
1、将南瓜从顶部剖开，挖去籽和部分瓤，当做盛饭的容器备用。[[芦笋]]洗净去硬皮，与培根、南瓜瓤切丁，奶酪刨丝备用。
2、热锅放油，将南瓜丁炒熟，加入蒜蓉、虾仁、[[培根丁]]、芦笋丁略炒，再倒入米饭炒匀，撒上盐、白胡椒粉调味。
3、将炒好的米饭装入南瓜容器中，铺上奶酪丝，放入预热的200℃烤箱烤约5分钟即可。<ref>[https://home.meishichina.com/recipe-166833.html 焗烤南瓜饭],搜狗, </ref>
=='''参考资料'''==
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