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场上的准备活动是为了活动开臂部肌肉以及寻找到击球的感觉。首先，进行高远球对打，活动开大臂的肌肉。因为后场击球需要大臂肌肉的充分发力，如果不能活动开，后场球发力不好，在对打过程中会非常被动。接下来可以互相吊球、挑球和杀球，熟悉前后场步法、寻找球感。随后做几分钟平抽平挡的练习，是为了提高反应速度。如果有[[时间]]，还可以尝试做一些放网和扑球的练习，如果是要进行[[比赛]]，这部分的练习非常有必要。
==视频==
===<center> 河池市羽毛球协会 相关视频</center>===
<center>小球场大名堂丨羽毛球双打发球小窍门</center>
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<center>羽毛球跳杀球集锦 时速均超350公里</center>
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==参考文献==
[[Category: 社會組織類]]