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照海穴
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==操作==
'''热则点刺出血，寒则补之灸之。'''<br/>'''针法'''：直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，针感可扩散至整个踝部。<br/>
* 肋间神经痛：针照海1～1.5寸，用泻法，有较好效果。
* 失眠：针照海、申脉，有良好效果。
* 对肾泌尿功能的调节：据报道观察健康人，空腹饮水后3小时内，针刺组与对照组平均排尿量、针刺组较对照组增加19%。
* 肾炎：针刺照海、太溪，可使动脉压降低，尿量的减少，酚红排出量增加。
'''灸法'''：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。<br/>'''按摩 法 ：按压照海穴治疗嗓子疼：'''<br/>
说话多的人，容易嗓子疼，甚至引起咽炎。喝点水固然管用，配合一些按摩可能效果更好。照海穴就可以缓解嗓子疼的症状。<br/>
咽喉为肺胃所属：咽接食管，通于胃；喉接气管，通于肺。外感风热，肺胃实热等产生的热证，皆可引起咽喉肿痛。照海穴属足少阴肾经穴位，“照”意为照射，“海”意大水，“照海”合并，意指肾经经水在此大量蒸发，具有吸热生气作用，正好能缓解引发嗓子疼的热证。<br/>