變更

用生怀山药1斤轧细过箩，每次将山药粉20～30克用凉开水调和入锅内置火上，用筷不停搅之，2、3沸即成粥，不拘时食用。<ref>[https://www.youlai.cn/video/article/CF22DAhlJk.html 脾阳虚和脾阴虚区别 ], 有来医生 ,2021-09-13 11:48</ref>

=='''参考文献'''==