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在阿尔玛小时候，虽然反犹的声音不绝。但他们还是具有很高的社会地位，拥有舒适的、足够房间的大房子。并且为小阿尔玛雇佣了私人家庭教师，而且是根据当时上流社会的喜好，选择来自英国或会英语的女教师，乃至小朋友竟然英语比德语流畅。不到6岁，小阿尔玛就由父親指導开始学习小提琴。除了父亲的教导之外，阿尔玛也一度师从捷克小提琴学派的一代宗师舍夫契克（Otakar Sevcik,1852-1934) 。小公主除了受到很好的小提琴教育之外，还受到正规的高等教育，从女子学校毕业之后，先后就读于维也纳音乐学院和维也纳国立学院。阿尔玛的维也纳初演在1926年12月16日的金色大厅，父亲指挥由维也纳爱乐成员组成的室内乐团为其伴奏，当两父女一同演出巴赫的双小提琴协奏曲时，则由[[阿道夫·布希]]接替指挥。目前，阿尔玛‧罗斯唯一的存世录音，就是她与父亲合作的巴赫双小提琴协奏曲，在1928年由HMV录制。<ref>http://www.xtqzf.com/20926.html 奥斯威辛集中营的女小提琴家阿尔玛‧罗斯</ref> 阿爾瑪1930年與捷克小提琴家 [[瓦萨·普利荷达]] （Vasa P rihoda Prihoda ）結婚，當年他在中歐就像[[海飛茲]]在美國一樣出名，然而這段金童玉女的婚姻只維繫了五年。

當奧地利於1938年3月與納粹德國合併時，猶太背景使他們家族陷入危機，阿爾瑪想方設法帶著年邁的父親逃到倫敦。不过，父女在英国的处境甚是艰难，阿尔玛在英国的知名度不高，而年近八旬的老父也没能获得类似之前在维也纳的教职，罗斯四重奏团也由于各种原因没有顺利演出。于是，罗斯一家的经济出现危机，这时 瓦尔特来信告诉 阿尔玛有两个选择：卖掉玛莎公主赠予父亲的斯特拉迪瓦里小提琴，或者前往荷兰的阿姆斯特丹寻找演出机会。为了年老的父亲不受打击，阿尔玛选择了后者。1939年阿尔玛前往阿姆斯特丹。當年許多猶太音樂家都知道待在歐洲大陸對他們來說是危險的，但是要離開並不容易，因為經濟問題與對他們的移民管控<ref>https://www.violinist.com/blog/stein4strings/20176/21200/　Alma Rosé - A Violinist in the Fog of Genocide</ref>。来到阿姆斯特丹的阿尔玛很快就摆脱了困境，为了父亲，她一再推延其回程，直到1940年5月，荷兰沦陷之日，阿尔玛不幸滞留阿姆斯特丹。<ref>http://www.xtqzf.com/20926.html 奥斯威辛集中营的女小提琴家阿尔玛‧罗斯</ref>