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产后恢复
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产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。
依靠专业的医疗保障，产后恢复包含的主要方面有营养健康产品恢复和心理辅导恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节。<ref>[https://m.yxlady.com/jingyan/1045658.shtml 关于产后恢复 关于产后恢复的介绍]伊秀经验</ref>
==臀部恢复==
产后女性的臀部松垮无弹性，其中，臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。
两带式：这种是用两条带子做成的，比较单一普通，使用时将一条勒在后腰部，一条勒在腿根部，虽然看似不滑了，但会加重腰椎负担，且收胯效果并不理想。
纱布捆裹式：这类虽然使用的早，但由于使用起来比较麻烦，使用者逐渐减少，在一些产后护理中心有专业人员还在帮助产妇使用，在缠绕收腹时一起将胯部捆裹起来达到收骨盆效果。<ref>[https://www.sohu.com/a/320894938_120136160 喜爱妈妈产后恢复:产后修复都有什么项目,产后修复收胯有用...]搜狐网</ref>
4、骨盆带使用注意事项<br>