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牛奶银耳红枣红豆汤

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[[File:20160909 7b1fefc21bf5327f5fe8FbIcBHEwb8ce.jpg|缩略图|居中|[http://pic.to8to.com/attch/day_160909/20160909_7b1fefc21bf5327f5fe8FbIcBHEwb8ce.jpg? 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?query=%E7%89%9B%E5%A5%B6%E9%93%B6%E8%80%B3%E7%BA%A2%E6%9E%A3%E7%BA%A2%E8%B1%86%E6%B1%A4&w=05009900 来自搜狗的图片]]]

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红豆 [[薏米]] 银耳红枣洗净，将银耳泡发。放入炖锅内。我一般都是预约，隔水炖4小时，早晨炖好。

在快炖好时，倒入牛奶。等到牛奶热起来就好了。牛奶煮太久会破坏其中的营养。

如果要加牛奶的话，在煮的时候少加一点水，或者可以先吃一顿，

多喝点汤，剩下的加入牛奶，加热好就行了。

中文名牛奶银耳红枣红豆汤主要食材[[银耳]]，红豆

分类汤羹

==材料==
银耳50g,
红豆30g,
红枣3-5颗,
牛奶250ml,

==做法==
1. 提前一天将红豆银耳泡好，[[红豆]]很难炖，一定要提前泡好。

2. 除牛奶以外的食材放入炖锅，加入适量的水，刚刚莫过食材就可以了。

3. 当银耳炖到粘稠，加入冰糖和牛奶，接着炖十分钟就可以了。<ref>[https://www.jiankang.com/ask/38681679.shtml 牛奶银耳红枣红豆汤],搜狗,2016-10-03</ref>

=='''参考资料'''==

{{Reflist}}

雨霖陵阁

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