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香菇炒豇豆

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[[File:Da3596df94c40457c0a447c95e98cae1.jpg|缩略图|居中|[https://images.meishij.net/p/20110807/da3596df94c40457c0a447c95e98cae1.jpg原图链接][http://www.meishij.net/zuofa/xiangguchaodoujiao.html? 来自搜狗的图片]]]

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健康功效

青椒:抗癌防癌

豇豆:健脾

香菇:透疹

食材用料

青椒适量相克食物

豇豆 1把相克食物

香菇 6个相克食物

盐适量

植物油适量

白糖适量相克食物

水适量<ref>[https://www.xiangha.com/caipu/102223299.html 香菇炒豇豆],搜狗, 2015-07-13</ref>

蒜 4瓣相克食物

香菇炒豇豆的做法

准备好食材

把豇豆除掉头部，切段，清洗干净

锅中倒入适量水，烧开后，倒入沥干水的豇豆

煮五分钟后，把豇豆盛入盘中，以备待用

把香菇清洗干净

洗净后，切成块，以备待用

把蒜剥皮切成片

青椒去籽洗净切成段

锅中倒入适量[[植物油]]，油烧至七分熟，放入适量盐

倒入青椒，进行干煸

青椒表面呈虎皮状，盛入盘中

剩余油，[[爆香蒜]]

倒入香菇，进行翻炒

翻炒至香后倒入青椒

一同翻炒

随后倒入[[豇豆]]

翻炒成熟后加入适量盐

再加入适量白糖

翻炒均匀入味，即可出锅

盛入盘中

=='''小贴士'''==

1、豇豆提前用水煮五分钟，利于成熟均匀

2、干煸一下青椒，可以去掉辣味

3、起锅前放入适量白糖，口感更香

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

静待花开

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