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番茄炒卷心菜

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[[File:A3764023 142737375180953.jpg|缩略图|居中|[http://res1.hoto.cn/020469b459633f0df444eb88.jpg!default原图链接][http://www.haodou.com/recipe/296313/ 来自搜狗的图片]]]

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番茄炒卷心菜是一道美食，主要原料新鲜番茄 2只（200克）、[[卷心菜]] 1小棵（约350克）、蒜头 5克、精盐 5克、白糖 3克、味精 1克、香醋 2克、植物油 30克。

=='''主要营养成分'''==

维生素

=='''主要原料'''==

番茄、卷心菜

=='''目录'''==

'''菜肴简介'''

'''做法'''

'''小贴士'''

=='''菜肴简介'''==

制作难度：简单

所需时间：十分钟

菜品口味：酸甜<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/fanqiechaojuanxincai.html 番茄炒莲花白],搜狗, 2018-04-13</ref>

主要工艺：炒

主要食材：蔬菜类

=='''做法'''==

1.将鲜番茄洗净，置案板上，用刀切成小丁，卷心菜掰去外层老叶，用刀一切为两，再切去硬芯，用刀切成细丝。

2.将切好的卷心菜丝置筐内，用清水洗净，沥干水分待用，蒜头剥衣，用刀拍碎备用。

3.锅洗净置中火是，加植物油烧热，下蒜末煸炒一下，然后，再下入番茄丁煸炒，炒至呈糊状时。

4.再放入卷心菜丝翻炒，至断生时，加入精盐、白糖和味精，调好口味，然后，再淋上香醋，翻炒起锅，装盆即成。

=='''小贴士'''==

1．选用新鲜的番茄（可购买个小的番茄，因为价格便宜）和新鲜的鸡心状的卷心菜。

2．烹调时应用中火，不必加水，但防止烧焦；烹饪时间可根据各人的爱好，喜欢吃软的，就增加烹饪时间，但也不能太久，破坏营养成分。

3．调味最好在准备出锅前进行。

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

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