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凉拌油麦菜

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[[File:20140530041618294.jpg|缩略图|居中|[http://www.sjcaipu.com/upload/pic/76/201405/30/20140530041618294.jpg 原图链接][http://www.sjcaipu.com/caipu-9143.html 来自搜狗的图片]]]

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油麦菜以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料；熟食可热炒，可涮食，味道独特。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜

=='''目录'''==

'''原料'''

'''调料'''

'''做法'''

=='''原料'''==

油麦菜200克

'''调料'''

酱油、味精、米醋、蒜泥、香油、[[花生酱]]适量

'''做法'''

1，将油麦菜择洗干净，切成段，装入盘内备用,

2，将酱油、味精、米醋、蒜泥、香油、花生酱入容器内调匀，浇在油麦菜上即可

=='''参考资料'''==
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