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创建页面，内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>冰糖荸荠雪梨银耳羹</big> ''' |- | File:201312251329178300…”
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| style="background: #008080" align= center| '''<big>冰糖荸荠雪梨银耳羹</big> '''
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[[File:20131225132917830002600.jpg|缩略图|居中|[https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2013/12/25/20131225132917830002600.jpg?x-oss-process=style/p800 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIJlbELjboLmLkEmrELjboImLkEk74TkKIMkrELjbkRmLkEk78TkKILkbGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVFmUnYKDmVPaIPjeN9yvlAyuAGz%20tMmUnYKDnkTkXajb0EzutB0O5BwO5Bz%20cGwOVF_-1355355955&query=%E5%86%B0%E7%B3%96%E8%8D%B8%E8%8D%A0%E9%9B%AA%E6%A2%A8%E9%93%B6%E8%80%B3%E7%BE%B9 来自 搜狗 的图片]]]
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冰糖荸荠雪梨银耳羹是一道美食，制作原料主要有荸荠、[[银耳]]等。
中文名冰糖荸荠雪梨银耳羹主要食材冰糖150克、荸荠350克、
分 类家常菜
辅 料雪梨1个、干银耳2朵
==做法==
冰糖150克、荸荠350克、雪梨1个、干银耳2朵。
取2朵银耳用清水浸泡2个小时。
泡好的银耳，体积胀大几倍，软滑有弹性，此时用刀割去根蒂不能食用部分，撕成小块，用水洗净，控净水分待用。
荸荠去皮洗净待用。
每个荸荠切2瓣待用。
雪梨削去表皮。
切块，盛在盆里用水泡上，防止氧化。
锅加入适量的水烧开，放入银耳、[[荸荠]]，大火烧开，转中小火煮30分钟。
见银耳变软时，下入[[雪梨]]和冰糖，再煮15分钟，见雪梨块变软时关火。
这道汤羹煮的多滋润呢，常喝滋补身体。
==食材==
荸荠 350克，
雪梨 1个，
干银耳 2朵，
冰糖 150克，
荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，
对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、[[蛋白质]]三大物质的代谢，
调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。<ref>[http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/566186.html 冰糖荸荠雪梨银耳羹],搜狗,2010-10-01 </ref>
=='''参考资料'''==
{{Reflist}}
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| style="background: #008080" align= center| '''<big>冰糖荸荠雪梨银耳羹</big> '''
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[[File:20131225132917830002600.jpg|缩略图|居中|[https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2013/12/25/20131225132917830002600.jpg?x-oss-process=style/p800 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIJlbELjboLmLkEmrELjboImLkEk74TkKIMkrELjbkRmLkEk78TkKILkbGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVFmUnYKDmVPaIPjeN9yvlAyuAGz%20tMmUnYKDnkTkXajb0EzutB0O5BwO5Bz%20cGwOVF_-1355355955&query=%E5%86%B0%E7%B3%96%E8%8D%B8%E8%8D%A0%E9%9B%AA%E6%A2%A8%E9%93%B6%E8%80%B3%E7%BE%B9 来自 搜狗 的图片]]]
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冰糖荸荠雪梨银耳羹是一道美食，制作原料主要有荸荠、[[银耳]]等。
中文名冰糖荸荠雪梨银耳羹主要食材冰糖150克、荸荠350克、
分 类家常菜
辅 料雪梨1个、干银耳2朵
==做法==
冰糖150克、荸荠350克、雪梨1个、干银耳2朵。
取2朵银耳用清水浸泡2个小时。
泡好的银耳，体积胀大几倍，软滑有弹性，此时用刀割去根蒂不能食用部分，撕成小块，用水洗净，控净水分待用。
荸荠去皮洗净待用。
每个荸荠切2瓣待用。
雪梨削去表皮。
切块，盛在盆里用水泡上，防止氧化。
锅加入适量的水烧开，放入银耳、[[荸荠]]，大火烧开，转中小火煮30分钟。
见银耳变软时，下入[[雪梨]]和冰糖，再煮15分钟，见雪梨块变软时关火。
这道汤羹煮的多滋润呢，常喝滋补身体。
==食材==
荸荠 350克，
雪梨 1个，
干银耳 2朵，
冰糖 150克，
荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，
对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、[[蛋白质]]三大物质的代谢，
调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。<ref>[http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/566186.html 冰糖荸荠雪梨银耳羹],搜狗,2010-10-01 </ref>
=='''参考资料'''==
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