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创建页面，内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>南瓜千层发糕</big> ''' |- | File:1350452272293 jpg@288w…”
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| style="background: #008080" align= center| '''<big>南瓜千层发糕</big> '''
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[[File:1350452272293 jpg@288w 216h 99q .jpg|缩略图|居中|[https://ali.xinshipu.cn/20121017/original/1350452272293.jpg@288w_216h_99q_1e_1c.jpg 原图链接][http://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIJlbELjboLmLkElbYTkKIKmbELjboJmLkEkL8TkKIRmLkEk78TkKILkbHbIkCLH1IElKJFxu9Lye9Cj%20R91bHbIkCLLmLnI6IPjeN9yvlAyulAyuR5j%20lHzrHjMz%20PEl%20XJ6IPjeh5yuF9j%2FlHxOVNj%20lHzo%3D%3D_2126009353&query=%E5%8D%97%E7%93%9C%E5%8D%83%E5%B1%82%E5%8F%91%E7%B3%95 来自 搜狗 的图片]]]
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南瓜千层发糕是一道美食，主料是[[南瓜]]面粉，配料是山楂糕等，调料为食用油等。该道菜品通过将食材进行蒸煮的方法制作而成。
中文名南瓜千层发糕
口 味甜主要食材南瓜面粉
辅 料发酵粉、食用油、山楂糕
==所需食材==
南瓜面粉、发酵粉、食用油、山楂糕
==制作方法==
1.南瓜上锅蒸熟 趁热用勺子碾成泥，发酵粉用温水化开，南瓜泥加面粉活成面团，等发酵成原来的一倍大备用
2.山楂糕切成粒备用
3.面粉揉一遍把空气排出，分成几个大小一样的剂子擀成片。
4.铺开一张面片上面刷一层薄薄的油，铺上一层[[山楂粒]]，盖上另一张面皮，以此类推，用完所有的面皮，放在一边醒十分钟
5.蒸锅做水开后放入醒好的面
==食用须知==
南瓜内含有维生素和果胶，[[果胶]]有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素
和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，
促进造血功能，并参与人体内[[维生素B12]]的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。
南瓜中所含的维生素C克防止[[硝酸盐]]在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。
南瓜中含有的甘露醇，减少粪便中毒素对人体的危害。<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/danhuangqiancengnanguafagao.html 南瓜千层发糕],搜狗, 2013-07-08</ref>
==参考文献==
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| style="background: #008080" align= center| '''<big>南瓜千层发糕</big> '''
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[[File:1350452272293 jpg@288w 216h 99q .jpg|缩略图|居中|[https://ali.xinshipu.cn/20121017/original/1350452272293.jpg@288w_216h_99q_1e_1c.jpg 原图链接][http://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIJlbELjboLmLkElbYTkKIKmbELjboJmLkEkL8TkKIRmLkEk78TkKILkbHbIkCLH1IElKJFxu9Lye9Cj%20R91bHbIkCLLmLnI6IPjeN9yvlAyulAyuR5j%20lHzrHjMz%20PEl%20XJ6IPjeh5yuF9j%2FlHxOVNj%20lHzo%3D%3D_2126009353&query=%E5%8D%97%E7%93%9C%E5%8D%83%E5%B1%82%E5%8F%91%E7%B3%95 来自 搜狗 的图片]]]
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南瓜千层发糕是一道美食，主料是[[南瓜]]面粉，配料是山楂糕等，调料为食用油等。该道菜品通过将食材进行蒸煮的方法制作而成。
中文名南瓜千层发糕
口 味甜主要食材南瓜面粉
辅 料发酵粉、食用油、山楂糕
==所需食材==
南瓜面粉、发酵粉、食用油、山楂糕
==制作方法==
1.南瓜上锅蒸熟 趁热用勺子碾成泥，发酵粉用温水化开，南瓜泥加面粉活成面团，等发酵成原来的一倍大备用
2.山楂糕切成粒备用
3.面粉揉一遍把空气排出，分成几个大小一样的剂子擀成片。
4.铺开一张面片上面刷一层薄薄的油，铺上一层[[山楂粒]]，盖上另一张面皮，以此类推，用完所有的面皮，放在一边醒十分钟
5.蒸锅做水开后放入醒好的面
==食用须知==
南瓜内含有维生素和果胶，[[果胶]]有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素
和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，
促进造血功能，并参与人体内[[维生素B12]]的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。
南瓜中所含的维生素C克防止[[硝酸盐]]在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。
南瓜中含有的甘露醇，减少粪便中毒素对人体的危害。<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/danhuangqiancengnanguafagao.html 南瓜千层发糕],搜狗, 2013-07-08</ref>
==参考文献==
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