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| style="background: #008080" align= center| '''<big> 石斛排骨汤</big> '''
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[[File:T010c8416191690e401.jpg|缩略图|居中|[https://p1.ssl.qhimg.com/t010c8416191690e401.jpg 原图链接][https://baike.so.com/gallery/list?ghid=first&pic_idx=2&eid=9382457&sid=9721214 来自 360 的图片]]]
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| style="background: #008080" align= center|
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| align= light|
|}
石斛排骨汤是由排骨、石斛、姜、盐制作而成的一道汤品。
=='''基本信息'''==
中文名称；
石斛排骨汤
主料；
排骨、石斛
难度；
普通
辅料；
姜、盐
工艺；
煮
=='''做法'''==
1.准备排骨[[石斛]]姜就可以了。
2.排骨飞水，最好用凉水[[小火煮]]，这样里面的血水才会出来，排骨没血腥味。
3.放到炖盅里加水
4.放到[[炖盅]]里加水
5.设定时间一个钟，如果一早上炖一个钟就可以了，因为[[保温]]的时候还可以闷一下。
6.汤炖好了，喝的时候加些盐就可以了。<ref>[https://so.360kan.com/index.php?kw=%E7%9F%B3%E6%96%9B%E6%8E%92%E9%AA%A8%E6%B1%A4%E7%9A%84%E5%8A%9F%E6%95%88 石斛排骨汤], 360 影视, </ref>
=='''石斛汤的作用'''==
石斛性甘、微寒，入胃经，善于滋养胃阴，生津止渴。石斛对热病伤津、[[胃阴]]不足引起的口干烦渴、大便秘结、食欲不振、舌质发红等症状有很好的改善作用。
石斛归胃，肝经，还能改善阴虚、肾虚、阳痿遗精、腰膝酸痛、盗汗低烧、病后虚热等症，不过对于不同病症需配伍相应中药使用。石斛对葡萄球菌有抑制作用，能迅速消解急性胆囊炎引起的高热。
石斛可以增强视力、润泽眼球，其水煎液能够降低白内障晶状体的浑浊度，改善视物不明的症状。同时，石斛还能够滋阴养肾，对肾阴亏损所引起的目暗不明等症、视力减退有很好的明目效果。
石斛的抗衰老作用主要表现在两个方面，一是增强血液中的氧化酶活性，促进免疫细胞增殖；二是抑制促炎症因子的释放，缓解皮肤因发炎而受损。
=='''参考文献'''==
{{reflist}}
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|-
| style="background: #008080" align= center| '''<big> 石斛排骨汤</big> '''
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[[File:T010c8416191690e401.jpg|缩略图|居中|[https://p1.ssl.qhimg.com/t010c8416191690e401.jpg 原图链接][https://baike.so.com/gallery/list?ghid=first&pic_idx=2&eid=9382457&sid=9721214 来自 360 的图片]]]
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石斛排骨汤是由排骨、石斛、姜、盐制作而成的一道汤品。
=='''基本信息'''==
中文名称；
石斛排骨汤
主料；
排骨、石斛
难度；
普通
辅料；
姜、盐
工艺；
煮
=='''做法'''==
1.准备排骨[[石斛]]姜就可以了。
2.排骨飞水，最好用凉水[[小火煮]]，这样里面的血水才会出来，排骨没血腥味。
3.放到炖盅里加水
4.放到[[炖盅]]里加水
5.设定时间一个钟，如果一早上炖一个钟就可以了，因为[[保温]]的时候还可以闷一下。
6.汤炖好了，喝的时候加些盐就可以了。<ref>[https://so.360kan.com/index.php?kw=%E7%9F%B3%E6%96%9B%E6%8E%92%E9%AA%A8%E6%B1%A4%E7%9A%84%E5%8A%9F%E6%95%88 石斛排骨汤], 360 影视, </ref>
=='''石斛汤的作用'''==
石斛性甘、微寒，入胃经，善于滋养胃阴，生津止渴。石斛对热病伤津、[[胃阴]]不足引起的口干烦渴、大便秘结、食欲不振、舌质发红等症状有很好的改善作用。
石斛归胃，肝经，还能改善阴虚、肾虚、阳痿遗精、腰膝酸痛、盗汗低烧、病后虚热等症，不过对于不同病症需配伍相应中药使用。石斛对葡萄球菌有抑制作用，能迅速消解急性胆囊炎引起的高热。
石斛可以增强视力、润泽眼球，其水煎液能够降低白内障晶状体的浑浊度，改善视物不明的症状。同时，石斛还能够滋阴养肾，对肾阴亏损所引起的目暗不明等症、视力减退有很好的明目效果。
石斛的抗衰老作用主要表现在两个方面，一是增强血液中的氧化酶活性，促进免疫细胞增殖；二是抑制促炎症因子的释放，缓解皮肤因发炎而受损。
=='''参考文献'''==
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