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[[File:Img.39yst.jpg|缩略图|居中|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fimg.39yst.com%2Fuploads%2F2015%2F0618%2F1434611394601.jpg&refer=http%3A%2F%2Fimg.39yst.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1626335289&t=1903db5ac8dc278d3d02b2d46823 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E9%BA%A6%E7%89%87%E7%99%BE%E5%90%88%E7%B2%A5 来自 百度 的图片]]]
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中文学名:麦片百合粥
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=='''麦片百合粥'''==
百合燕麦粥的营养价值是很高的，因为百合燕麦粥是主要成分是百合以及燕麦，而百合是能够达到良好的美容的效果，
百合燕麦粥是富含维生素、[[蛋白质]]以及脂肪的，而且还容易被人体消化以及吸收，对于婴儿来说也是一种非常好的食物，
百合燕麦粥还能够达到良好的去除油脂以及提供热量的作用，能够帮助人体缓解虚弱以及脸色不好的症状，还能够提高身体活力。
麦片百合粥是一道美食，制作原料主要有[[燕麦片]]、百合等。
中文名 麦片百合粥
主要食材燕麦片，百合
分 类 粥
功 效 润肺止咳、补虚敛汗
'''配料'''
燕麦片100克，百合25克。
'''制法'''
把百合用水煮熟，撒上燕麦片搅匀，煮沸5分钟。
'''药用'''
每天早、晚分食。
'''说明'''
润肺止咳、补虚敛汗；对慢性气管炎、自汗盗汗、肺结核、支气管哮喘有疗效。
百合特别的柔滑，具有通常润便的功效。便秘的患者适当的食用一些[[百合]]，可以改善便秘的症状，而且对于燥症，效果更加明显。
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头目晕眩、眼睛发黑甚至癔症，食百合后得
到有效的治疗。可取生百合2-90克，蜂蜜1-2匙，拌和蒸熟，临睡前适量食之 (注意不要吃太饱，同时应少吃晚饭)。<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/baiheyanmaizhou.html麦片百合粥],美食杰, 2016-08-22</ref>
=='''参考文献'''==
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