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有氧舞蹈

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[[File:舞蹈00.jpg|400px|缩略图|右|有氧舞蹈[https://www.commonhealth.com.tw/blog/3197 照片來自]]]
'''有氧舞蹈'''是融合體操、舞蹈與音樂的一項有氧運動;它能夠結合拉丁舞、爵士、街舞等多種類型的舞蹈,並透過將舞蹈動作體操化,以重複鍛鍊和多樣的動作組合達到健身的效果,是活潑而易於上手的健身運動。
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