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2010年第六次人口普查<ref>[https://www.sohu.com/a/393655541_120210012 新中国成立以来，六次全国人口普查回顾] ，搜狐，2020-05-07 </ref>，宁蒗彝族自治县常住总人口258869人，其中：大兴镇52568人，拉伯乡10124人，永宁乡20852人，翠玉傈僳族普米族乡16914人，红桥乡20060人，宁利乡14263人，金棉乡7868人，西川乡14928人，西布河乡19250人，战河乡23854人，永宁坪乡7583人，跑马坪乡10992人，蝉战河乡6421人，新营盘乡21008人，烂泥箐乡12184人。