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[[File:上焦1.jpg|縮略圖|右|500px|[https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1584812852856&di=55dcd65f335bba11653fe9153e2c2889&imgtype=0&src=http%3A%2F%2F5b0988e595225.cdn.sohucs.com%2Fq_70%2Cc_zoom%2Cw_640%2Fimages%2F20180701%2F138d65201b3a4707b345942b57841485.jpeg 原圖連結][https://m.sohu.com/a/238743971_671147 來自搜狐]]]
心、肺歸於上焦。
脾、胃、肝、膽、小腸歸於中焦。
=='''三焦經功效'''==
1 . 通行元氣<br />
三焦通行元氣之說，首見於《[[難經]]》。如三十一難說：“三焦者，水穀之道路，氣之所終始也。”三十八難說：“所以腑有六者，謂三焦也，有原氣之別使，主持諸氣。”六十六難說：“三焦者，原氣之別使也，主通行三氣，經歷五臟六腑。” <br />
因為三焦通行元氣於全身，是人體之氣升降出入的通道，亦是氣化的場所，故稱三焦有主持諸氣，總司全身氣機和氣化的功能。如果元氣虛弱，三焦通道運行不暢或衰退，就會導致全身或某些部位的氣虛現象。<br />
2 . 運行水穀<br />
《素問〃金匱真言論》稱三焦為六腑之一，《素問〃五藏別論》稱三焦為傳化之府，其具有傳化水穀的功能。《素問〃六節藏象論》說：“三焦……倉廩之本，營之居也，名曰器，能化糟粕，轉味而入出者也。”指出三焦具有對水穀的精微變化為營氣，以及傳化糟粕的作用。<br />
這是以三焦運行水穀來概括飲食物的消化、吸收及排泄的功能。
3 . 運行水液<br />三焦為人體水液運行的主要通道，這在《[[內經]]》中有多處論述，如《 [[ 素問 ]] 〃靈蘭秘典論》說：“三焦者，決瀆之官，水道出焉。”《 [[ 靈樞 ]] 〃本輸》說：“三焦者，中瀆之腑，水道出焉，屬膀胱，是孤之腑也。”說明三焦是人體管理水液的器官，有疏通水道，運行水液的作用。<br />
人體水液代謝是一個複雜的生理過程，是多個臟腑的一系列生理功能的綜合作用。如《 [[ 素問 ]] 〃經脈別論》說：“飲入於胃，遊溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行。 ”水液代謝雖由胃、脾、肺、腎、腸、膀胱等臟腑共同協作而完成，但人體水液的升降出入，周身環流，則必須以三焦為通道才能實現。<br />
因此，三焦水道的通利與否，不僅影響到水液運行的遲速，而且也必然影響到有關臟腑對水液的輸布與排泄功能。也可以說，三焦運行水液，是對脾、肺、腎等臟腑主管水液代謝作用的綜合概括。如果三焦水道不利，則脾、肺、腎等臟腑調節水液的功能將難以實現，引起水液代謝的失常，水液輸布與排泄障礙，產生痰飲、水腫等病變。正如《類經〃藏像類》 所說：“上焦不治，則水氾高原；中焦不治，則水留中脘；下焦不治，則水亂二便。” <br />
前面，我們詳細說明了三焦的總體功能和作用，下面，我們將詳細說明三焦的各“焦”的功能。<br />
1 . 上焦如霧<br />
所謂“如霧”，是形容上焦心肺敷布氣血，猶如霧露瀰漫之狀，灌溉並溫養全身臟腑組織的作用。
根據三焦部位劃分，上焦主要指胸中，包括心、肺二臟。心主血，推動血液運行於全身。肺主氣，主宣發肅降，將水穀精氣布散於全身。因此，上焦的生理功能，主要是輸布水穀精微(氣血)。此外，《[[難經]]》認為上焦有受納水穀的作用，如三十一難說：“三焦者，水穀之道路……。上焦者，在心下，下膈，在胃上口，主內而不出。” <br />
2 . 中焦如漚（òu）<br />
漚，是浸泡的意思。所謂“如漚”，是形容中焦脾胃腐熟、運化水穀，進而化生氣血的作用。南少林火功推拿研究所提示：中焦主要指上腹部，包括脾、胃及肝、膽等內臟。胃主腐熟，脾主運化，肝膽主疏泄，並分泌、排泄膽汁以助消化。因此，中焦具有消化、吸收並轉輸水穀精微和化生氣血的功能。《[[難經]]》亦持此說，如三十一難說：“中焦者，在胃中脘，不上不下，主腐熟水穀。”
下焦主要指下腹部，包括腎、膀胱及大小腸。《難經〃三十一難》說：“下焦……主分別清濁，主出而不內，以傳道也。”是說下焦的主要生理功能為傳導糟粕，排泄二便。<br />
如《 [[ 靈樞 ]] 〃營衛生會》說：“下焦者，別迴腸，注於膀胱而滲入焉。故水穀者，常並居於胃中，成糟粕而俱下於大腸，而成下焦。滲而俱下，濟泌別汁，循下焦而滲入膀胱焉。”就是說下焦有排泄二便的作用。<br />
糟粕的排泄，一是從大腸排出大便，二是從膀胱排出小便。<br />