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{{Infobox writer| 姓名 = 手少陽三焦經| 圖像 =三焦經1.jpg| 圖像大小 = 300px| 圖像說明 = [https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1585822659291&di=043a825d86f015c09c8dad3761380381&imgtype=0&src=http%3A%2F%2F5b0988e595225.cdn.sohucs.com%2Fimages%2F20190519%2F278d3adb124d40469a54bcf580c5bb96.jpeg 原圖連結][https://www.sohu.com/a/314954456_439920 來自搜狐] | 原文名稱 =[[手少陽三焦經]]<br /> | 體裁 =《[[黃帝內經]]》<br />| 主題 =[[十二經脈]]之一}} '''三焦經，一般指手少陽三焦經'''[[十二經脈]]之一，手三陽經之一，與[[手厥陰心包經]]相表裡，上接[[手厥陰心包經]]於無名指，下接[[足少陽膽經]]於目外眥。 經脈分佈於上肢外側中間、肩頸和頭面。其絡脈、經別分別與之內外相連，經筋大體分佈於經脈的外部。本經首穴是關沖，末穴是絲竹空，左右各23穴”。<ref>[https://www.sohu.com/a/158138661_629197 主一身之氣之三焦經], 搜狐，2017-07-20</ref> =='''三焦經功效'''== 西醫所說的[[內分泌系統]]相當於三焦經。有人經常說自己[[內分泌失調]]，但到底哪裡失調，去醫院查不出來，自己更說不清楚，吃藥也不管用。這個時候，如果能調節一下三焦經很可能就會有效果。 三焦經上通到頭，下連乳腺，像[[乳腺增生]]、[[乳房脹痛]]、[[更年期綜合征]]、[[痛經]]、[[月經不調]]、閉經過早等很多婦科疾病都跟它的瘀阻、鬱結有直接關係。 現在職場、社會壓力大，每個人都難免會受到一些氣，那就得及時消掉才行。人如果心裡有悶氣，血液就會被悶氣所污染。血液一被污染，就會流動緩慢，形成瘀血，人的臉色就會變得黯淡，像蒙有一層灰塵，嚴重的還會起斑。 三焦經經過肘尖附近，最後通到無名指，人的兩邊都有。它離肝比較近，而氣又是從肝上生起的，所以，要想疏氣解淤，我們就應選三焦經來調節。 調理好三焦經，當人之邪氣從三焦經上泄走後，人就不會生病了，怕就怕這個“出氣筒”堵住，問題就全來了。 總體來說，三焦經不通會引起[[耳鳴]]、眼睛紅赤、面部腫痛、喉嚨痛、嗓子幹、[[偏頭痛]]、眼部皺紋、[[手臂麻木]]、[[肩頸酸痛]]、[[肩周炎]]等。 《[[黃帝內經]]》中記載：“三焦經主一身之氣。”百病從氣生，三焦經的症狀多與情志有關，[[肝膽鬱結]]的“火氣”也常常會由三焦經泄出。 脾氣暴躁的人，打通此經，不僅可以疏泄“火氣”，“暴脾氣”自然不見了，所以三焦經便成了身體的“出氣筒” 。 古人將三焦分為上、中、下三焦。 [[心]]、[[肺]]歸於[[上焦]]。 [[脾]]、[[胃]]、肝、膽、[[小腸]]歸於[[中焦]]。 [[腎]]、[[大腸]]、[[膀胱]]歸於[[下焦]]。 上焦不通：就會造成經絡淤堵，氣血凝滯，出現[[高血壓]]、[[高血脂]]、[[風濕骨病]]、[[頸椎病]]等。 中焦不通：就會造成[[腰肌勞損]]、腰部酸痛、[[椎間盤突出]]、女性產後風、老寒腰及老胃腸、[[便秘]]等症狀。 下焦不通：肝腎功能受阻，就會造成男性腎虛、前列腺疾病，女性氣虛血虧引起更年期綜合症以及婦科炎症。 [[File:上焦1.jpg|縮略圖|右|250px|[https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1584812852856&di=55dcd65f335bba11653fe9153e2c2889&imgtype=0&src=http%3A%2F%2F5b0988e595225.cdn.sohucs.com%2Fq_70%2Cc_zoom%2Cw_640%2Fimages%2F20180701%2F138d65201b3a4707b345942b57841485.jpeg 原圖連結][https://m.sohu.com/a/238743971_671147 來自搜狐]]] =='''拍打三焦經'''== 打通三焦經，最簡單的方法就是拍打。您可以每晚睡前拍打，站著或坐著都可以。用左手從右邊肩膀開始拍打，沿著胳膊外側的三焦經行走路線，往下拍打。 拍打速度及力道均勻，一直拍打到[[手]]腕。每次拍打5至10分鐘，拍完一側後，再用食指按揉[[陽池穴]]約3分鐘。然後再按上述方法，交換右手拍打左側肩膀”。<ref>[https://www.sohu.com/a/153247394_596546 三焦經堵了，該如何疏通？], 搜狐，2017-06-30</ref> =='''循行路線'''== 古有《靈樞•經脈》記載：“三焦手少陽之脈，起於小指次指之端，上出兩指之間，循手錶腕，出臂外兩[[骨]]之間，上貫肘，循臑外上[[肩]]，而交出[[足]]少陽之後，入缺盆，布膻中，散絡心包，下膈，遍屬三焦；其支者，從[[膻中]]上出缺盆，上項，系[[耳]]後直上，出耳上角，從屈下頰至（出頁）；其支者，從耳後入耳中，出走耳前，過客主人前，交頰，至目銳眥。””。<ref>[https://www.sohu.com/a/158138661_629197 主一身之氣之三焦經], 搜狐，2017-07-20</ref> =='''熱點視頻'''== <center>三焦不通，上熱下寒，每天托手50下，上、中、下暢通，臟腑健康</center><center>{{#iDisplay:q0930zfborf |600|480|qq}}</center> == '''參考來源''' =={{Reflist}} [[Category:030 國學總論]] [[Category:500 社會科學總論]]