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[[File:香酥土豆丝.jpg|thumb|right|香酥土豆丝 [https://st-cn.meishij.net/rs/23/159/2414773/n2414773_147122790512864.jpg 原图链接] [https://www.meishij.net/zuofa/xiangsutudousi_2.html 美食杰网] ]]
'''香酥土豆丝'''土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
* 中文名:香酥土豆丝
*
* 主要食材:土豆100g
*
* 口味:咸
*
* 配料:油适量盐适量
==简介==
土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生
土豆具有减肥、保持血管弹性、排[[钠]]保[[钾]]等作用，对高血压患者有利。
土豆中钾和钙的平衡对于[[心肌收缩]]有显著作用，能防止[[高血压]]和保持心肌的健康
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。[[土豆]]所含的[[钾]]能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
==耗时==
准备时间10分钟内
制作时间10-20分钟
==酥土豆丝做法==
# 土豆去皮
#
# 用刨子刨丝
#
# 加入盐
#
# 拌匀，腌5分钟
#
# 挤干水分
#
# 倒入油
#
# 放入少量的土豆丝
#
# 炸至金黄色出锅[[沥油]]
==注意事项==
千万别一次放太多土豆丝，会粘在一起的<ref>[https://www.haodou.com/recipe/226966 香酥土豆丝] </ref>
==参考文献==
{{Reflist}}
'''香酥土豆丝'''土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
* 中文名:香酥土豆丝
*
* 主要食材:土豆100g
*
* 口味:咸
*
* 配料:油适量盐适量
==简介==
土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生
土豆具有减肥、保持血管弹性、排[[钠]]保[[钾]]等作用，对高血压患者有利。
土豆中钾和钙的平衡对于[[心肌收缩]]有显著作用，能防止[[高血压]]和保持心肌的健康
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。[[土豆]]所含的[[钾]]能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
==耗时==
准备时间10分钟内
制作时间10-20分钟
==酥土豆丝做法==
# 土豆去皮
#
# 用刨子刨丝
#
# 加入盐
#
# 拌匀，腌5分钟
#
# 挤干水分
#
# 倒入油
#
# 放入少量的土豆丝
#
# 炸至金黄色出锅[[沥油]]
==注意事项==
千万别一次放太多土豆丝，会粘在一起的<ref>[https://www.haodou.com/recipe/226966 香酥土豆丝] </ref>
==参考文献==
{{Reflist}}