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暖宝宝能够发热，主要是细微的铁粉的功劳。出厂时，铁粉被透明胶袋紧裹，隔绝了[[空气]]。揭开透明胶膜之后，空气中的氧气透过无纺布袋，与铁粉接触。在水、食盐的催化下，铁粉发生氧化反应，变成三氧化二铁（Fe2O3）。由于这一氧化反应跟金属镁的 [[ 氧化反应 ]] 一样是放热反应，所以会释放出热量。只是铁粉是逐渐氧化，所以放热反应是持续而缓慢的，不像金属镁粉那样剧烈燃烧。

暖宝宝无纺布袋里装的黑色粉末对人体无害，铁粉氧化之后生成的三氧化二铁也对人体无害，所以暖宝宝是很 [[ 安全 ]] 的。由于使用方便，[[价格]]不贵，因此能“飞入寻常百姓家”，给千千万万普通民众在冬日里带来温暖。