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素三鲜水饺
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[[File:素三鲜水饺.jpg | thumb | 300px | 右 | 素三鲜水饺 <br> [https://www.jd.com/phb/zhishi/c8ea93e7a5b992e0.html 原圖鏈接] ]]
<p style="text-indent:2em;">素三鲜馅水饺 , 选择时鲜蔬菜如 [[ 韭菜 ]] , [[ 白菜 ]] , [[ 豆腐 ]] , [[ 冬笋 ]] 等做成的馅,蔬菜中含有大dao量水分,通常dao为70%~90%,此外便是数量很少的蛋权白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。蔬菜含有多种矿物质、维生素和食物纤维,在人体的生理活动中起重要作用。吃素对我们的身体也是有好处滴。
<p style="text-indent:2em;">饺子又称 [[ 水饺 ]] ,是一种古老的汉族食品,源于古代的角子。饺子原名“娇耳”,相传是中国医圣张仲景首先发明的,距今已有一千八百多年的历史了。是中国北方地区汉族民间的主食和地方小吃,也是年节食品。素三鲜饺子是以韭菜、鸡蛋、木耳为主材的菜肴名。有一句民谣叫“大寒小寒,吃饺子过年。”饺子多用面皮包馅后水煮而成。
== 做法 ==