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糯米糕
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'''糯米糕'''(别名:糯米糕)<ref>[https://www.cndzys.com/shicai/info-1887.html | 大众养生网] </ref>
'''简介'''糯米糕是以 [[ 糯米 ]] 和 [[ 面粉 ]] 混合各类食材制成的汉族糕类小吃。糯米糕可以滋补虚弱、补血养血、健脾和胃、止汗。糯米糕对于治疗脾胃虚寒所致的各种症状有一定的作用。糯米是一种有黏性的、柔润的[[稻米]]，所产的热量比一般粮谷都高，因此自古被列为营养上品。是制造粘性小吃，如粽、[[八宝粥]]、各式[[甜品]]的主要原料，糯米也是酿造[[醪糟]]的主要原料，因其香糯，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。
==糯米糕的营养及功效==
[[File:糯米糕-2.jpg|[http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20140612/34/10051300572959003510.jpg原图链接][http://hi.people.com.cn/n/2014/0612/c228872-21407416-2.html来自海南视窗] ]]
糯米味甘;性温，入脾、胃、肺经;具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。糯米含有 [[ 蛋白质 ]] 、脂肪、糖类、钙、磷、铁、[[维生素B1]]、[[维生索B2]]、
[[烟酸]]及[[淀粉]]等，营养丰富，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有补虚、补血、健脾暖胃等作用。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。<ref>[https://www.cndzys.co/yinshi/shanghuo/1256789.html | 大众养生网] </ref>