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雪菜
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气郁体质，特禀体质，瘀血体质不宜食用雪菜。
雪菜不能和鳖肉一起吃，因为会引发水肿。 ；<ref>[http://www.39yst.com/yingyang/cailei/525578.shtml 来自雪菜的功效作用39养生堂] </ref>
==雪菜的做法==
# 锅中倒入油，大火加热，待油4成热时，放入新鲜的小红辣椒和干红辣椒，煸出辣椒的香味后，放入蚕豆翻炒2分钟
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# 倒入雪菜，将雪菜和蚕豆搅拌均匀后再调入少许水，没过蚕豆高度的1/5的位置即可，不要太多，煮3分钟后调入盐，持续用大火收干汤汁，不要再添加其他调料，味道已经足够好。 ；<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/xuecaizenyangdun.html 来自雪菜的做法美食杰] </ref>
==参考文献==