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盛盘 享用吧<ref>[https://www.haodou.com/recipe/273911素炒豆腐，好豆网 ] </ref>

豆腐高营养、高无机[[盐]]、低[[脂肪]]、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，适合于素食者和单纯性肥胖者食用；还可降低人体血液中铅的浓度；豆腐中含有大量的雌性激素，也可帮助女性克服更年期症状。 但是，豆腐虽好，也不可天天食用，更不可一次过多食用，什么都适可而止方可有利于健康。<ref>[https://www.haodou.com/recipe/273911 ， 素炒豆腐 好豆网] </ref> == 外部链接 == [https://www.xinshipu.com/jiachangzuofa/98877/ 豆腐怎样吃更营养家常做法] [https://www.cndzys.com/yinshi/changshi/775631.html 素炒豆腐的做法是什么呢？]