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{{Football player infobox
| playername = 占士 | image = <img src="https://pic.baike.soso.com/ugc/baikepic2/31555/cut-20180425111046-852849308_jpg_905_1131_77250.jpg/300" width="250"；margin:auto ><br>詹姆斯 ·米 拿爾納<br />''James Milner''| image <br>[https://baike.sogou.com/v54450195.htm?fromTitle= James_Milner_Liverpool_vs_Hull_City_2016-09-24_(cropped).jpg%E8%A9%B9%E5%A7%86%E6%96%AF%C2%B7%E7%B1%B3%E7%88%BE%E7%B4%8D <small>圖片來源搜狗百科</small>]
| caption =
| fullname = James Philip Milner<ref name=Hugman2010-11>{{cite book |editor-first=Barry J. |editor-last=Hugman |title=The PFA Footballers' Who's Who 2010–11 |year=2010 |publisher=Mainstream Publishing |location=Edinburgh |isbn=978-1-84596-601-0 |page=289}}</ref>
| accessdate = 2007-07-28 }}</ref>。[[英国广播公司|BBC]]亦在它們的網站舉辦了关于他是否会比韋恩·朗尼較有前景的投票。隨著他代表列斯聯上陣的次數增多後，他於2003年2月10日與會方簽訂了五年合約<ref>{{en}}{{cite web | title = Milner signs Leeds deal | publisher = BBC Sport | date = 2003-02-10 | url = http://news.bbc.co.uk/sport1/hi/football/teams/l/leeds_united2745555.stm | accessdate = 2007-08-11 }}</ref>。
2003/04球季初，米拿被外借至[[英格蘭足球乙級聯賽|英乙]]球會[[斯温登足球俱乐部|史雲頓]]以爭取正選上陣的機會。在加盟之前，他意識到作為一名球員，這是一次寶貴的經驗<ref name="findarticles"/>。他被外借至史雲頓期間，共出戰六場賽事，並在對[[皮特堡联足球俱乐部|彼德堡]]<ref>{{en}}{{cite web
|url=http://news.bbc.co.uk/sport1/hi/football/eng_div_2/3113816.stm
=== 紐卡素 ===
米拿在紐卡素季前亞洲之旅首度代表球隊上場，在[[香港]]對[[傑志體育會|傑志]]的1-1平局中取得首個入球<ref name="Impact">{{en}}{{cite web
| last = Pearson
=== 重返紐卡素 ===
紐卡素的球員及領隊格連·路達對米拿於[[2006年至2007年英格蘭超級聯賽|2006-07球季]]能回歸球隊表示歡迎<ref>{{en}}{{cite web
| title = Sol hails return of young gun Milner
=== 重返阿士東維拉 ===
2008年8月31日，米拿在對[[利物浦足球俱乐部|利物浦]]的下半場時後備入替，首次正式代表阿士東維拉亮相<ref>{{en}}{{cite news
| title = Aston Villa 0-0 Liverpool
| accessdate = 2009-02-08}}</ref>。
米拿繼續使人留下深刻印象，他在對[[布莱克本流浪者足球俱乐部|布力般流浪]]的賽事中攻入第二球。其後，他在主場對[[埃弗顿足球俱乐部|愛華頓]]的賽事中於禁區外攻入1球[[自由球]]協助阿士東維拉追至3-1的比分，最終雙方3-3平手<ref>{{en}}{{cite news|url=http://news.bbc.co.uk/sport1/hi/football/eng_prem/7978872.stm|title=Aston Villa 3-3 Everton|publisher=BBC Sport|date=12 April 2009|accessdate=18 June 2009}}</ref>。他說道效力阿士東維拉是他目前生涯中最穩定的時期，年僅23歲的他已經在13位領隊和代理領隊下效力過<ref>{{en}}{{cite news|url=http://www.premierleague.com/page/Headlines/0,,12306~1822224,00.html |title=Milner: Stability suits me|publisher=premierleague|date=09-10-2009|accessdate=08-11-2009}}</ref><ref>{{en}}{{cite news|url=http://www.guardian.co.uk/football/2009/sep/02/james-milner-england-slovenia-croatia |title=James Milner makes most of England chance after his long wait|publisher=guardian|date=02-09-2009|accessdate=08-11-2009}}</ref> 。2010年4月25日，踢法日趨成熟的他獲選為[[PFA年度最佳青年球員]]<small><ref>{{cite news |language=en |url=http://news.bbc.co.uk/sport2/hi/football/eng_prem/8643305.stm |title=Rooney is PFA player of the year |publisher=[[BBC]] Sport |date=2010-04-25 |accessdate=2010-04-27}}</ref></small>。5月19日，他獲[[曼城足球會|曼城]]出價2000萬英鎊希望將其買入，但遭到拒絕<ref>{{en}}{{cite news |url=http://www.timesonline.co.uk/tol/sport/football/premier_league/article7131259.ece |title=Manchester City lodge £20m bid for James Milner |last=Ducker |first=James |work=The Times |date=20 May 2010 |accessdate=20 May 2010}}</ref>。7月22日，時任[[阿士東維拉足球會|阿士東維拉]]領隊[[馬田·奧尼爾]]向[[天空體育新聞]]透露他已經表明希望離開球會加盟曼城，但是必須達至阿士東維拉所作出的估價才會將其出售<ref>{{en}}{{cite web|url=http://www.skysports.com/video/inline/0,26691,16468_6274983,00.html |title=Milner can leave |publisher=Sky Sports |date=2010-07-22 |accessdate=2010-08-05 |deadurl=yes |archiveurl=https://web.archive.org/web/20100730075140/http://www.skysports.com/video/inline/0%2C26691%2C16468_6274983%2C00.html |archivedate=2010-07-30 }}</ref>。
=== 曼城 ===
2010年8月18日，[[曼城足球會|曼城]]以2600萬轉會費加上[[史提芬·艾利蘭|-{zh-hans:史蒂文·爱尔兰; zh-hant:史蒂文·愛爾蘭; zh-hk:史提芬·艾利蘭;}-]]從阿士東維拉收購了米拿<ref>{{en}}{{cite news|url=http://news.bbc.co.uk/sport2/hi/football/teams/m/man_city/8918222.stm |title=James Milner completes his transfer to Manchester City |publisher=BBC Sport|date=2010-08-18 |accessdate=2010-08-19}}</ref><ref>{{cite news |url=http://www.guardian.co.uk/football/2010/aug/17/james-milner-manchester-city |title=Manchester City agree deal to sign James Milner from Aston Villa |date=17 August 2010 |last=Stuart |first=James |work=Guardian |accessdate=17 August 2010 | location=London}}</ref>。8月23日，他在以3-0的比分擊敗[[利物浦足球會|利物浦]]的賽事中處子上陣，並交出助攻予[[加雷斯·巴里]]<ref>{{en}}{{cite web| first = Phil
| last = McNulty
|dead-url = yes
}}</ref>。
米拿在紐卡素期間，會方的網頁曾將他形容為「一位擅於閱讀球賽的人」（a good reader of the game）<ref name="nufc">{{en}}{{cite web |title = Player Profile |publisher = Newcastle United F.C. |url = http://www.nufc.premiumtv.co.uk/articles/james-milner-aston-villa_2241082_23079 |accessdate = 2007-07-29}}{{dead link|date=十月 2017 |bot=InternetArchiveBot }}</ref> 。他的一項受評論員讚揚的本領是米拿認識他周圍的球員。這種意識讓他從不同距離的位置把球傳給隊友，使前鋒移動，以及使後衛有信心<ref name="everything2"/>。他的意識和意願在同年齡層的球員中算是成熟的<ref name="Chelsea"/>。
米拿表示願意竭盡所能發揮<ref>{{en}}{{cite web
}}</ref>。
雖然米拿一直擔任翼鋒，但時任[[阿士東維拉足球會|阿士東維拉]]領隊[[馬田·奧尼爾]]在2009年11月稱他的多用途性或許會讓他於職業生涯內的某階段成為中場中，他在阿士東維拉曾以數個不同位置的身份上陣，其中包括兩翼、中場中和甚至是[[右閘]] 。2009年冬天，隨著新加盟的[[史超活·達寧]]傷癒復出後，馬田·奧尼爾將他移任中場中，史超活·達寧則出任左翼。他、[[史迪利安·柏度夫|-{zh-hans:斯蒂利安·彼特罗夫; zh-hant:斯蒂利安·彼特羅夫; zh-hk:史迪利安·柏度夫;}-]]與[[艾殊利·楊格]]所組成的新中場線的表現均受到隊友[[埃米爾·希斯基|-{zh-hans:埃米尔·赫斯基; zh-hant:埃米爾·赫斯基; zh-hk:埃米爾·希斯基;}-]]的讚揚<ref>{{en}}{{cite web|url=http://www.avfc.co.uk/page/FootballNewsDetail/0,,10265~1906395,00.html|title=Dynamic Quartet|publisher=[[阿士東維拉足球會|阿士東維拉]]}}{{dead link|date=2018年4月 |bot=InternetArchiveBot |fix-attempted=yes }}</ref> 。
== 榮譽 ==
* [[PFA年度最佳青年球員]]：2010
* [[PFA年度最佳陣容|PFA年度英超最佳陣容r]]：2009/10
== 個人生活 ==
== 外部連結 ==
*{{en}}[http://news.bbc.co.uk/sport1/shared/bsp/hi/football/statistics/players/m/milner_247364.stm BBC米拿資料]
*{{en}}[http://www.skysports.com/football/player/0,19754,11678_247364,00.html 天空體育 米拿資料]
*{{en}}[http://www.thefa.com/England/All-Teams/Players/M/James-Milner 英格蘭足總 米拿資料]