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功法的机理是“内练气”、“外练力”，主练神、力、气 <ref>[http://blog.sina.com.cn/s/blog_485e848f0102z3ey.html 转载关于修习大雁气功] ，新浪博客，2018-09-12 </ref> 。也就是“练气”、“强速发气”、“回气和收气”三者有机地结合．使整个人体气场的内外 沟通速度和劲力进一步提高，达到“调气、行气、发气、回气”快而强的目的。例如，对垂危病人，外伤造成或重病病危)进行紧急抢救，即所谓“起死回生术”，必须有大雁掌的功力进行强速发气(气行发声)，才能奏效。

两脚平行与肩同宽。两手臂自然下垂，掌心对环跳，口微闭，牙齿轻扣，舌舔上腭，眼平视，自然呼吸，宁静守神，站立片刻 <ref> [http://www.docin.com/p-696700426.html 大雁掌功法]，豆丁网，2013-9-3</ref> 。