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[[File:红豆黑米粥.jpg| 缩略图|right|['''https://gss0.baidu.com/7Po3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/pic/item/5243fbf2b21193130f6d51446e380cd791238d1c.jpg 原图链接] [https://image.so.com/viewq 来自360图片网]]]'''红豆黑米粥'''是用[[红豆]]和[[黑米]]共同熬制而成的一种养生粥品，营养价值非常丰富。适量的喝一些红豆黑米粥具有清热利湿、通利小便、润肺排脓、强筋健骨、活血化瘀的功效。红豆本身具有清热解毒、消肿除烦的效果，而黑米具有润肠通便、补血活血、滋阴补肾的效果。从营养学的角度来讲，红豆黑米粥其中含有大量的膳食纤维、维生素c，可以有效的促进肠道蠕动，并且补充身体所需要的微量元素。https://www.youlai.cn/ak/789886.htm | title=