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骨折
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'''骨折'''的三大特征是什么，骨折是日常生活中非常常见的疾病之一，它包括很多种类，比如腕部骨折、骨盆骨折、腰部的骨折。骨头完整性或连续性的中断就称为骨折,根据不同的标准骨折分类方法很多，根据病因可分为直接暴力、间接暴力引起的；根据受伤机制不同可分为开放性、闭合性骨折；根据受伤时间长短可分为陈旧骨折和新鲜骨折.骨折可发生于各个年龄段，近年来，它的发生率呈逐年下降的趋势；骨折患者临床上多表现为：疼痛、肿胀、功能受限等.骨折的治疗目的是使受伤肢体最大限度的恢复原有功能，常见的治疗方法有复位、固定、功能锻炼等。<ref>[https://www.mfk.com/shipin/1458800.shtml 骨折的三大特征是什么 福民康 陈令斌 2019-04-23 13:46]</ref>
当我们在日常生活中遇到可能是骨折的时候，这些怎么来判断呢'''''
通过骨折的三大特征可以做出初步的判断，也就是骨折的三大特征，有以下几点：
===畸形===
骨折后其部位移位比较明显的，从外观上看可以有短缩成角或旋转。
===异常的活动===
在正常的情况下，下肢肢体部位是不能够有异常活动的，但是一旦发生骨折后，就有可能出现异常活动的现象，这是一种不正常的活动，是由于骨折移位引起来的。
===骨擦音或骨擦感===
患者骨折后，两骨折断端摩擦会产生骨擦音或者是骨擦感的症状，以上就是骨折的三大特点。
全身局部以及骨折的体征都可以不同的临床表现症状，骨折患者可以根据这些特点来大致的了解骨折的严重程度，以便更好的进行治疗。
怀疑自己骨折的患者，一定要及时到医院进行整复复位固定治疗，然后配合功能锻炼，这样才能使受伤的骨折部位得以较快地恢复。
==对于骨折==
你不知道这8点，就不要轻易说：你知道骨折！
几乎所有老百姓都知道骨折这个词，不就是骨头断了嘛！
没错！
但是除了骨头断了，骨折的分类？骨折后的症状？骨折需要做什么检查？骨折了如何治疗？骨折愈合要多久？如何加速骨折愈合？什么时候去医院复查？如何避免再次发生骨折.
这些内容你真的懂吗？如果无法回答这8个问题，就不要轻易说：你知道骨折！
=什么是骨折=
老百姓理解的骨折，其实就是骨头断了！但这只是骨折分型中的其中一种罢了.
根据骨头外伤被折断的方式，骨折可以分为很多种类型。
当人类骨折的时候，骨头可能出现完全折断、或者只是出现裂缝、甚至完全粉碎性骨折的可能。
如果骨折的尖锐部分戳破皮肤，这种称为开放性骨折，如果没有戳破皮肤，则称之为闭合性骨折。
。
对于一些存在严重骨质疏松的老年人，甚至年轻人来说，因为骨质疏松这个疾病的存在，会使你的骨头变得脆弱，在同样的损伤下，你的骨头可能比别人更容易骨折！这在很多绝经后的女性中更多见。
==骨折后还会有什么症状==
老百姓理解的骨折，一般就是外伤之后出现的骨头部位的疼痛，这是正确的！但是，除了骨头部位的疼痛，骨折的患者还可能出现以下的这些症状，可以在我们受伤的时候来帮助我们识别是不是骨折了，还是只是单纯的软组织损伤。
===骨折的症状轻重常常取决于骨折的类型及骨折的部位，常见的症状包括===
1、骨折部位出现疼痛、肿胀，甚至出现淤青，而且休息几天都不见得好.
2、骨折部位看起来与正常不一样，可能存在畸形或者明显看到成角.
3、骨折部位如果发生在下肢可能导致无法负重下地，因为疼痛而不敢活动.
4、骨折部位如果骨折端损伤附近的神经，可能导致局部的皮肤麻木。
==骨折了需要做什么检查==
拍个X光片吧！这个大家都知道，简单便宜，而且对于骨折来说一目了然，做检查的时间也比较短暂，就几分钟（排队的时间不算）。
但除了X线之外，对于复杂骨折，如骨头的粉碎性骨折，医生可能会安排一个骨骼的CT，观察骨头碎裂情况，方便手术。
而对于X光片上没看到明显骨折线的患者，受伤后疼痛淤青等长时间无好转，则需要行[[核磁共振]]（MRI）检查来排除是否存在细微的骨裂。
小的骨裂在MRI下可以看到骨头损伤周围的水肿信号，由此来推断。
==骨折了如何治疗==
首先强调一点，不是所有的骨折都需要做手术的！骨折的治疗主要取决有骨折的严重程度及类型。
1、医生首先会治疗你的疼痛
人文关怀必须持续于患者治疗的始终！这类药物一般推荐使用非处方药如非甾体类消炎药，这在黑锅的科普中说过很多遍了！不是抗生素不会耐药，也不会上瘾。
2、如果骨头断了之后没有明显的移位
或者断的地方已经对接上了，那么这个时候的治疗主要在于预防骨折的移位。医生可能会选择给你打个石膏、使用支具固定等，最主要的目的是保持骨折部位固定良好，促进局部的愈合。
3、如果骨折断的地方还没有接上去
严重影响你的生活质量的话。对于一些简单的骨折移位，医生会选择手法复位，而对于以下手法复位难以取得良好效果的骨折，医生可能会选择通过手术来使你骨折的骨头回到最初的位置上去。而这一类的手术包括钢板螺钉等等这些内固定或者外固定。
4、骨折愈合过程中，康复很重要
在骨折愈合的过程中，医生会配合康复医生一起为你治疗，通过一些强化肌肉来加速你的快速康复。
5.骨折了长好需要多久
老百姓常说：伤筋动骨100天，这个是有道理的！这个差不多与骨头正常愈合速度相关，但这并不敢保证就一定是100天，对于一些骨折病人来说，骨折延迟愈合，骨折不愈合的大有人在！这也取决于骨折的部位及类型。<ref>[https://www.youlai.cn/video/article/267906.html 什么是骨折？ 有来医生网 曹光磊 2016-08-08 18:46]</ref>
但大多数骨折的病人骨头完全长好，需要几周到几个月的时间。小孩子骨折的愈合时间常常要比成人快得多。
==骨折了的你能做什么来加速愈合==
1、听医生的话，不要自己当医生.
2、健康饮食，补充足够的钙、[[蛋白质]]等.
3、限制某些运动，疼痛的时候休息是最有效的.
4、禁止抽烟，抽烟的话会造成局部血管收缩，延长骨折愈合时间。
==你什么时候应该去医院复诊==
骨折治疗好转后，定期复查对于骨折的病人来说是非常必要的，这能使医生了解你病情的动态发展情况。
===如果你出现了以下几个问题的时候，请及时前往医院就诊===
1、症状加重：痛的更厉害了、脚肿得更厉害了，其他症状美好反而更重了.
2、你发烧了！这个时候需要及时复诊，对于一些术后病人，要排除是否合并感染.
3、打了石膏，然后不小心把石膏打湿了，也要回医院复诊.
===你或者家人能做些什么来预防再次发生骨折===
临床上很多病人在医院做完手术，一回家，摔了一跤，骨头又断了......常常抱怨自己为什么这么倒霉.所以家人一定看护好骨折病人。
===那么为了保护骨折后的你少受伤，你应该做到===
1、尽量在骨头长好之前不做那些容易受伤的剧烈运动，如果一定要做这些运动的话，请带好防护装备，再怎么小心都不为过.
2、家里地面上保持干结、混乱的电线这些请把它们整理好，地毯这些东西固定好，换一双不滑的拖鞋。
3、开车、坐车的时候，请系好安全带，自己很小心并不代表别人也会一样小心。
4、适当补钙，使自己的骨头保持强壮，降低发生骨折的概率。
5、适当运动，每天散散步，晒晒阳光。
=骨折还是骨裂？这篇文章告诉你如何区分=
生活中骨折、骨裂等问题时有发生，人的骨头突然受到猛烈撞击，就可能会出现骨折或者骨裂的问题，但是很多人并不能真正区分骨折和骨裂，难免碰上特殊事件就手忙脚乱。
骨裂和骨折区别在哪，护理的方式都有哪些？今天小美给大家简单讲解一下两者的区别和护理方法。
===骨折骨裂非一码事儿===
定义不同：骨折涵盖骨裂，大概率由外力冲撞引致.
===骨折===
主要是骨质出现了部分或完全断裂，一般由外伤、病理等原因导致。
===骨裂===
指的是裂纹骨折，严格上来说骨裂是骨折当中的一种类型，多数是因为打击伤、轻微的撞击跌落等引起的。
===所表现不同===
程度轻重之差，骨裂较骨折而言程度轻.
===骨折===
患者主要会表现出局限性疼痛、压痛，同时也伴随患处局部肿胀、长出瘀斑等情况，骨折患者其肢体部位功能会暂时丧失，严重影响日常活动。
===骨裂===
患者则不会有瘀斑等问题出现，通过石膏或者小夹板等简单固定后能进行轻度活动，恢复起来要比骨折患者更快。
所以，骨折与骨裂定义不同，骨折包含骨裂并比骨裂症状严重。
==几招教你应对骨折==
1.骨折患者必须要及时进行修复手术，并且在术后需要固定处理，以免骨折问题因为得不到及时有效的治疗，而使问题越发严重。
2,并且骨折患者在术后应用枕头、棉被等软物垫起患肢，因为这样可以有效促进血液循环，对于防止过度肿胀是非常有帮助的。
3.最重要的是骨折患者在术后一定要加强功能锻炼，千万不要因为害怕而长期卧床，这样反而会影响术后恢复进度。
==术后饮食切牢记==
[[File:动画图片1.jpg|缩略图|动画图片[http://i2.chinanews.com/simg/hpic/2014/10-21/res03_attpic_brief-13068046.jpg 原图连接][http://www.kaixian.tv/gd/2014/1021/10475909.html 图片来源于]]]
有人说以形补形，骨头汤里面钙含量很多，喝了之后能促进骨折的愈合，是这样吗？
骨头汤里面的成分是非常复杂的，骨骼最主要的成分是[[羟基磷灰石]]，这种东西非常坚硬，用开水熬是熬不出钙的，所以骨头汤里面钙的含量是非常非常低的。因此，如果想通过喝骨头汤来补充钙质是不够的，还不如吃点虾皮，或者在药店里面买点钙片更有帮助。
对于骨折的病人的饮食疗法，我们分为以下几个阶段：
1.早期一至两周：饮食配合要以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，禁食酸辣油腻等食物。
2.到了两至三周：可在初期的食谱上加上骨头汤，动物肝脏之类，以补给更多的维生素AD，钙及蛋白质食疗。
3.五周以上的病人：饮食上可以解除禁忌食谱，可在配老母鸡汤，骨头汤，以及炖的水鱼等，能适量的饮酒，对于这样的病人，这就是骨折手术以后的饮食方案。
==中医骨折饮食保健==
骨折食疗(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)
===骨折后2～4周===
食疗做法：当归10克，骨碎补15克，[[续断]]10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用两周。田鸡煲汤;制作材料。主料：鸡400克,猪肉(瘦)200克 辅料：枸杞子25克,三七8克。调料：姜5克。制作工序。
1.鸡切去脚，洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗净，滴干水。猪肉放入滚水中煮五分钟，取起洗净。
2.杞子洗净，田七洗净，捣碎。
3.水12杯或适量放入煲滚，放入鸡，猪肉，杞子，田七，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。
===骨折后5周以上===
食疗做法:枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3～5天，可用3～4个疗程。
羊骨汤。
1.将黄豆洗净，浸半小时。
2.[[蚝豉]]洗净。
3.羊骨洗净，斩件。
4.把黄豆、蚝豉、羊骨一起放火锅内，加清水适量，文火煮2小时，调味即可。食物相克蚝豉：蚝豉不宜与糖同食。
==骨折吃什么对身体好==
[[File:水果图片1.jpg|缩略图|水果图片[http://www.360changshi.com/uploadfile/2016/0213/20160213075017473.jpg 原图连接][http://www.360changshi.com/bj/meirong/46807.html 图片来源于]]]
1、多吃新鲜的蔬菜很水果。
2、适当多吃一些青椒、西红柿、[[苋菜]]、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。
3、补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。
=骨折最好别吃什么食物特别注意=
1.忌盲目补充钙质。对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。
2.忌多吃肉骨头有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。
3.忌偏食.
4.忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物.
5.忌少喝水卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。
6.忌过食白糖大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗，将不利于骨折病人的康复。同时，过多的白糖亦会使体内维生素B1的含量减少，这是因维生素B1是糖在体内转化为能量时必需的物质。维生素B1不足，大大降低神经和肌肉的活动能力，亦影响功能的恢复。所以，骨折病人忌摄食过多的白糖。
7.忌长期服三七片骨折初期，局部发生内出血，积血瘀滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加[[凝血酶]]，非常恰当。但骨折整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。
8.骨折禁饮果子露。
=总结=
骨折，也就是老百姓理解的------骨头断了！
当骨头断了的时候，骨折的地方会疼痛、肿胀、淤青，无法活动，影响生活质量。
对于简单的明显的骨折，拍个局部的X光片就可以知道大概了，但如果是复杂的骨折或者简单的骨裂，那么可能分别需要做CT和MRI。
骨折的治疗包括对症止痛治疗，保守治疗如手法复位打石膏、支具固定等，保守治疗无效则可能考虑手术治疗。
骨折的愈合一般需要几周到几个月时间，期间要听医生话，出现任何不适时及时复诊，避免再次发生骨折。
==视频==
<center>
<center> '''骨折吃什么好的快'''</center>
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</center>
==视频==
<center>
<center> '''基本安全—骨折视频'''</center>
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</center>
==参考文献==
{{reflist}}
[[Category:390 人類學總論]]
'''骨折'''的三大特征是什么，骨折是日常生活中非常常见的疾病之一，它包括很多种类，比如腕部骨折、骨盆骨折、腰部的骨折。骨头完整性或连续性的中断就称为骨折,根据不同的标准骨折分类方法很多，根据病因可分为直接暴力、间接暴力引起的；根据受伤机制不同可分为开放性、闭合性骨折；根据受伤时间长短可分为陈旧骨折和新鲜骨折.骨折可发生于各个年龄段，近年来，它的发生率呈逐年下降的趋势；骨折患者临床上多表现为：疼痛、肿胀、功能受限等.骨折的治疗目的是使受伤肢体最大限度的恢复原有功能，常见的治疗方法有复位、固定、功能锻炼等。<ref>[https://www.mfk.com/shipin/1458800.shtml 骨折的三大特征是什么 福民康 陈令斌 2019-04-23 13:46]</ref>
当我们在日常生活中遇到可能是骨折的时候，这些怎么来判断呢'''''
通过骨折的三大特征可以做出初步的判断，也就是骨折的三大特征，有以下几点：
===畸形===
骨折后其部位移位比较明显的，从外观上看可以有短缩成角或旋转。
===异常的活动===
在正常的情况下，下肢肢体部位是不能够有异常活动的，但是一旦发生骨折后，就有可能出现异常活动的现象，这是一种不正常的活动，是由于骨折移位引起来的。
===骨擦音或骨擦感===
患者骨折后，两骨折断端摩擦会产生骨擦音或者是骨擦感的症状，以上就是骨折的三大特点。
全身局部以及骨折的体征都可以不同的临床表现症状，骨折患者可以根据这些特点来大致的了解骨折的严重程度，以便更好的进行治疗。
怀疑自己骨折的患者，一定要及时到医院进行整复复位固定治疗，然后配合功能锻炼，这样才能使受伤的骨折部位得以较快地恢复。
==对于骨折==
你不知道这8点，就不要轻易说：你知道骨折！
几乎所有老百姓都知道骨折这个词，不就是骨头断了嘛！
没错！
但是除了骨头断了，骨折的分类？骨折后的症状？骨折需要做什么检查？骨折了如何治疗？骨折愈合要多久？如何加速骨折愈合？什么时候去医院复查？如何避免再次发生骨折.
这些内容你真的懂吗？如果无法回答这8个问题，就不要轻易说：你知道骨折！
=什么是骨折=
老百姓理解的骨折，其实就是骨头断了！但这只是骨折分型中的其中一种罢了.
根据骨头外伤被折断的方式，骨折可以分为很多种类型。
当人类骨折的时候，骨头可能出现完全折断、或者只是出现裂缝、甚至完全粉碎性骨折的可能。
如果骨折的尖锐部分戳破皮肤，这种称为开放性骨折，如果没有戳破皮肤，则称之为闭合性骨折。
。
对于一些存在严重骨质疏松的老年人，甚至年轻人来说，因为骨质疏松这个疾病的存在，会使你的骨头变得脆弱，在同样的损伤下，你的骨头可能比别人更容易骨折！这在很多绝经后的女性中更多见。
==骨折后还会有什么症状==
老百姓理解的骨折，一般就是外伤之后出现的骨头部位的疼痛，这是正确的！但是，除了骨头部位的疼痛，骨折的患者还可能出现以下的这些症状，可以在我们受伤的时候来帮助我们识别是不是骨折了，还是只是单纯的软组织损伤。
===骨折的症状轻重常常取决于骨折的类型及骨折的部位，常见的症状包括===
1、骨折部位出现疼痛、肿胀，甚至出现淤青，而且休息几天都不见得好.
2、骨折部位看起来与正常不一样，可能存在畸形或者明显看到成角.
3、骨折部位如果发生在下肢可能导致无法负重下地，因为疼痛而不敢活动.
4、骨折部位如果骨折端损伤附近的神经，可能导致局部的皮肤麻木。
==骨折了需要做什么检查==
拍个X光片吧！这个大家都知道，简单便宜，而且对于骨折来说一目了然，做检查的时间也比较短暂，就几分钟（排队的时间不算）。
但除了X线之外，对于复杂骨折，如骨头的粉碎性骨折，医生可能会安排一个骨骼的CT，观察骨头碎裂情况，方便手术。
而对于X光片上没看到明显骨折线的患者，受伤后疼痛淤青等长时间无好转，则需要行[[核磁共振]]（MRI）检查来排除是否存在细微的骨裂。
小的骨裂在MRI下可以看到骨头损伤周围的水肿信号，由此来推断。
==骨折了如何治疗==
首先强调一点，不是所有的骨折都需要做手术的！骨折的治疗主要取决有骨折的严重程度及类型。
1、医生首先会治疗你的疼痛
人文关怀必须持续于患者治疗的始终！这类药物一般推荐使用非处方药如非甾体类消炎药，这在黑锅的科普中说过很多遍了！不是抗生素不会耐药，也不会上瘾。
2、如果骨头断了之后没有明显的移位
或者断的地方已经对接上了，那么这个时候的治疗主要在于预防骨折的移位。医生可能会选择给你打个石膏、使用支具固定等，最主要的目的是保持骨折部位固定良好，促进局部的愈合。
3、如果骨折断的地方还没有接上去
严重影响你的生活质量的话。对于一些简单的骨折移位，医生会选择手法复位，而对于以下手法复位难以取得良好效果的骨折，医生可能会选择通过手术来使你骨折的骨头回到最初的位置上去。而这一类的手术包括钢板螺钉等等这些内固定或者外固定。
4、骨折愈合过程中，康复很重要
在骨折愈合的过程中，医生会配合康复医生一起为你治疗，通过一些强化肌肉来加速你的快速康复。
5.骨折了长好需要多久
老百姓常说：伤筋动骨100天，这个是有道理的！这个差不多与骨头正常愈合速度相关，但这并不敢保证就一定是100天，对于一些骨折病人来说，骨折延迟愈合，骨折不愈合的大有人在！这也取决于骨折的部位及类型。<ref>[https://www.youlai.cn/video/article/267906.html 什么是骨折？ 有来医生网 曹光磊 2016-08-08 18:46]</ref>
但大多数骨折的病人骨头完全长好，需要几周到几个月的时间。小孩子骨折的愈合时间常常要比成人快得多。
==骨折了的你能做什么来加速愈合==
1、听医生的话，不要自己当医生.
2、健康饮食，补充足够的钙、[[蛋白质]]等.
3、限制某些运动，疼痛的时候休息是最有效的.
4、禁止抽烟，抽烟的话会造成局部血管收缩，延长骨折愈合时间。
==你什么时候应该去医院复诊==
骨折治疗好转后，定期复查对于骨折的病人来说是非常必要的，这能使医生了解你病情的动态发展情况。
===如果你出现了以下几个问题的时候，请及时前往医院就诊===
1、症状加重：痛的更厉害了、脚肿得更厉害了，其他症状美好反而更重了.
2、你发烧了！这个时候需要及时复诊，对于一些术后病人，要排除是否合并感染.
3、打了石膏，然后不小心把石膏打湿了，也要回医院复诊.
===你或者家人能做些什么来预防再次发生骨折===
临床上很多病人在医院做完手术，一回家，摔了一跤，骨头又断了......常常抱怨自己为什么这么倒霉.所以家人一定看护好骨折病人。
===那么为了保护骨折后的你少受伤，你应该做到===
1、尽量在骨头长好之前不做那些容易受伤的剧烈运动，如果一定要做这些运动的话，请带好防护装备，再怎么小心都不为过.
2、家里地面上保持干结、混乱的电线这些请把它们整理好，地毯这些东西固定好，换一双不滑的拖鞋。
3、开车、坐车的时候，请系好安全带，自己很小心并不代表别人也会一样小心。
4、适当补钙，使自己的骨头保持强壮，降低发生骨折的概率。
5、适当运动，每天散散步，晒晒阳光。
=骨折还是骨裂？这篇文章告诉你如何区分=
生活中骨折、骨裂等问题时有发生，人的骨头突然受到猛烈撞击，就可能会出现骨折或者骨裂的问题，但是很多人并不能真正区分骨折和骨裂，难免碰上特殊事件就手忙脚乱。
骨裂和骨折区别在哪，护理的方式都有哪些？今天小美给大家简单讲解一下两者的区别和护理方法。
===骨折骨裂非一码事儿===
定义不同：骨折涵盖骨裂，大概率由外力冲撞引致.
===骨折===
主要是骨质出现了部分或完全断裂，一般由外伤、病理等原因导致。
===骨裂===
指的是裂纹骨折，严格上来说骨裂是骨折当中的一种类型，多数是因为打击伤、轻微的撞击跌落等引起的。
===所表现不同===
程度轻重之差，骨裂较骨折而言程度轻.
===骨折===
患者主要会表现出局限性疼痛、压痛，同时也伴随患处局部肿胀、长出瘀斑等情况，骨折患者其肢体部位功能会暂时丧失，严重影响日常活动。
===骨裂===
患者则不会有瘀斑等问题出现，通过石膏或者小夹板等简单固定后能进行轻度活动，恢复起来要比骨折患者更快。
所以，骨折与骨裂定义不同，骨折包含骨裂并比骨裂症状严重。
==几招教你应对骨折==
1.骨折患者必须要及时进行修复手术，并且在术后需要固定处理，以免骨折问题因为得不到及时有效的治疗，而使问题越发严重。
2,并且骨折患者在术后应用枕头、棉被等软物垫起患肢，因为这样可以有效促进血液循环，对于防止过度肿胀是非常有帮助的。
3.最重要的是骨折患者在术后一定要加强功能锻炼，千万不要因为害怕而长期卧床，这样反而会影响术后恢复进度。
==术后饮食切牢记==
[[File:动画图片1.jpg|缩略图|动画图片[http://i2.chinanews.com/simg/hpic/2014/10-21/res03_attpic_brief-13068046.jpg 原图连接][http://www.kaixian.tv/gd/2014/1021/10475909.html 图片来源于]]]
有人说以形补形，骨头汤里面钙含量很多，喝了之后能促进骨折的愈合，是这样吗？
骨头汤里面的成分是非常复杂的，骨骼最主要的成分是[[羟基磷灰石]]，这种东西非常坚硬，用开水熬是熬不出钙的，所以骨头汤里面钙的含量是非常非常低的。因此，如果想通过喝骨头汤来补充钙质是不够的，还不如吃点虾皮，或者在药店里面买点钙片更有帮助。
对于骨折的病人的饮食疗法，我们分为以下几个阶段：
1.早期一至两周：饮食配合要以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，禁食酸辣油腻等食物。
2.到了两至三周：可在初期的食谱上加上骨头汤，动物肝脏之类，以补给更多的维生素AD，钙及蛋白质食疗。
3.五周以上的病人：饮食上可以解除禁忌食谱，可在配老母鸡汤，骨头汤，以及炖的水鱼等，能适量的饮酒，对于这样的病人，这就是骨折手术以后的饮食方案。
==中医骨折饮食保健==
骨折食疗(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)
===骨折后2～4周===
食疗做法：当归10克，骨碎补15克，[[续断]]10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用两周。田鸡煲汤;制作材料。主料：鸡400克,猪肉(瘦)200克 辅料：枸杞子25克,三七8克。调料：姜5克。制作工序。
1.鸡切去脚，洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗净，滴干水。猪肉放入滚水中煮五分钟，取起洗净。
2.杞子洗净，田七洗净，捣碎。
3.水12杯或适量放入煲滚，放入鸡，猪肉，杞子，田七，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。
===骨折后5周以上===
食疗做法:枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3～5天，可用3～4个疗程。
羊骨汤。
1.将黄豆洗净，浸半小时。
2.[[蚝豉]]洗净。
3.羊骨洗净，斩件。
4.把黄豆、蚝豉、羊骨一起放火锅内，加清水适量，文火煮2小时，调味即可。食物相克蚝豉：蚝豉不宜与糖同食。
==骨折吃什么对身体好==
[[File:水果图片1.jpg|缩略图|水果图片[http://www.360changshi.com/uploadfile/2016/0213/20160213075017473.jpg 原图连接][http://www.360changshi.com/bj/meirong/46807.html 图片来源于]]]
1、多吃新鲜的蔬菜很水果。
2、适当多吃一些青椒、西红柿、[[苋菜]]、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。
3、补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。
=骨折最好别吃什么食物特别注意=
1.忌盲目补充钙质。对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。
2.忌多吃肉骨头有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。
3.忌偏食.
4.忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物.
5.忌少喝水卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。
6.忌过食白糖大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗，将不利于骨折病人的康复。同时，过多的白糖亦会使体内维生素B1的含量减少，这是因维生素B1是糖在体内转化为能量时必需的物质。维生素B1不足，大大降低神经和肌肉的活动能力，亦影响功能的恢复。所以，骨折病人忌摄食过多的白糖。
7.忌长期服三七片骨折初期，局部发生内出血，积血瘀滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加[[凝血酶]]，非常恰当。但骨折整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。
8.骨折禁饮果子露。
=总结=
骨折，也就是老百姓理解的------骨头断了！
当骨头断了的时候，骨折的地方会疼痛、肿胀、淤青，无法活动，影响生活质量。
对于简单的明显的骨折，拍个局部的X光片就可以知道大概了，但如果是复杂的骨折或者简单的骨裂，那么可能分别需要做CT和MRI。
骨折的治疗包括对症止痛治疗，保守治疗如手法复位打石膏、支具固定等，保守治疗无效则可能考虑手术治疗。
骨折的愈合一般需要几周到几个月时间，期间要听医生话，出现任何不适时及时复诊，避免再次发生骨折。
==视频==
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<center> '''骨折吃什么好的快'''</center>
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==视频==
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<center> '''基本安全—骨折视频'''</center>
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==参考文献==
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[[Category:390 人類學總論]]