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列缺穴
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'''列缺穴一般指列缺'''是人体腧穴之一，属于手太阴肺经之络穴，亦是八脉交会穴（通于任脉），出自《灵枢·经脉》。 此腧穴在人体前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸（以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸），当肱桡肌与拇长展肌腱之间；有宣肺解表，通经活络，通调任脉的作用；临床上主要用于配合治疗咳嗽、气喘、头痛，尿血等病症。<ref>[http://www.360doc.com/content/19/0613/22/10089960_842293270.shtml 列缺穴的定位功效主治与配伍], 360doc个人图书馆，2019年6月13日</ref>
此腧穴在人体前臂桡侧缘，桡[[骨]]茎突上方，腕横纹上1.5寸（以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸），当肱桡肌与拇长展肌腱之间；有宣肺解表，通经活络，通调任脉的作用；临[[床]]上主要用于配合治疗[[咳嗽]]、[[气喘]]、[[头痛]]，尿血等病症。<ref>[http://www.360doc.com/content/19/0613/22/10089960_842293270.shtml 列缺穴的定位功效主治与配伍], 360doc个人图书馆，2019年6月13日</ref>
==列缺穴作用==
列缺穴有：宣[[肺]]解表，通经活络，通调[[任脉]]此穴是[[手太阴肺经]]络穴，通行表里阴阳之气，邪气在表时可借宣散肺气之功祛风解表，邪气入里时又可借表经之道，引邪外出;故具有疏风解表，宣肺理气，止咳平喘之效，是治疗[伤风外感]]病的要穴。
肺经不上[[头]]面，但列缺能治疗头项、颜面疾患，是因为此穴为肺经络穴，直接联络[[手阳明大肠经]]，可通调两经经气，治疗两经病变；大肠经上颜面，其支脉通项后大椎;故列缺具有清热散风，通络止痛之功，即可治疗[[外感风邪]]之头痛项强，又可治疗经气阻滞，气血运行不畅的头痛项强;还可通过疏解面齿风邪，治疗[[口眼歪斜]]、[[齿痛]]等。
列缺还能治疗[[膀胱]]疾患，其机制一是肺为水之上源，肺气可通调水道，下输膀胱；二是此穴是八脉交会穴之一，通任脉，所以具有调理任脉经气，治疗任脉病变的作用。任脉通行阴部联系膀胱，此故穴就具有清热利湿、调理膀胱功能的作用，可用于治疗[[遗尿]]、[[小便热]]、[[尿血]]、阴茎痛等膀胱阴部疾患。
==列缺穴位置==
列缺穴在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与列缺简便定位法拇长展肌腱之间。或者以左右两手[[虎]]口交叉，一[[手食指押]]在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。
或立掌或侧掌，把指向外上方翘起，先取两筋之间的[[阳溪穴]]，在阳溪穴上1.5寸的桡骨茎突中部有一凹陷即此穴。
此穴位于腕部，具有通经活络之效，可治疗循经病症如上肢不遂;[[手腕无力]]、疼痛等。（因腧穴部位多有神经分布，故不宜自行[[针灸]]。<ref>[https://m.sohu.com/a/286821470_100225901 列缺穴，穴位知识一则], 搜狐，2019-01-05</ref>
==列缺穴戒烟的作用==
列缺还有一项功能，就是[[戒烟]]。每天刺激列缺穴，对于烟瘾有很好的[[克]]制作用。[[吸烟]]伤害最重的是肺，而列缺穴是肺经上的穴，对于肺肯定是有调理作用。
==列缺穴配伍合谷穴==
治疗[[迎香]]治鼻塞不通、不闻香臭；配点刺[[少商]]、[[商阳]]出血以清利咽喉，治喉痹；配[[鱼际]]、[[照海]]治肺肾阴虚之咽喉干痒干痛、[[声音嘶哑]]、梅核气等。
==列缺穴配伍其他各穴的作用==
列缺穴与肺俞、[[风门]]、[[尺泽]]相伍宣肺解表，治疗[[风寒]]或风热犯肺所致的外感[[咳嗽]]，有痰喘者加泻[[丰隆]]。
列缺穴与[[风池]]、[[曲池]]、[[外关]]、[[合谷]]相配疏风解表治疗[[偏正头痛]]。
配[[后溪]]、绝骨以[[祛风散寒]]治疗外感风寒所致的[[颈项僵]]，俗称[[落枕]]；配伍面瘫处方以治疗口眼歪斜。
如果肺功能不好，汗孔就不能正常开关，体内代谢的垃圾就不能随着汗液排出体外，而在毛孔处堆积，毛孔堵住，皮肤会起小疙瘩。
想要消除烦人的小疙瘩，就要按揉列缺穴。每天上午9-11点是[[脾]]经运行的旺盛时候，而脾经跟肺经最亲密，它们是同名经，一个在[[手]]，一个在[[足]]，所以按压的效果很理想。 <ref>[https://www.sohu.com/a/232130312_363801 列缺穴——对付所有头颈疾病], 搜狐，2018-05-18</ref>
==按摩方法==
用左手食指指腹按压右手列缺穴，然后用右手食指指腹按压左手列缺穴，左、右各30次。<ref>[http://k.sina.com.cn/article_6573659790_187d2168e00100b789.html 中府、列缺、太渊、鱼际、少商，肺经上的重要穴位，值得收藏], 新浪网，2018年08月02日</ref>
== 參考來源 ==