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鼻鼾
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[[File:鼻鼾.jpg | thumb | 300px | 鼻鼾 <br> [http://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/1954901 原圖鏈接] ]
{{medical}}
'''鼻鼾'''（英語：Snoring）是呼吸系統的結構震動而產生的聲音，原因是睡覺時呼吸被阻擋。
*在一些情況下聲音較輕，但一般情況下都是嘈吵及煩人的。
*鼻鼾同時可能是睡眠窒息症的第一個警號。研究指出鼻鼾是睡眠不足的一項因素。
*打鼾是睡眠狀態下舌頭和軟顎等呼吸道肌肉放鬆，氣流通過時振動組織，發出鼾聲，可能偶發或經常，還可以從音頻、連續或中斷的情形來判斷嚴重程度。
**通常偶發性、低頻且連續的鼾聲比較沒有危險，相反地，經常性、高頻且間歇反覆出現的鼾聲危險性較高。
==特癥==
*'''低頻、連續鼾聲'''較不危險，經鼻振動軟顎的鼾聲頻率較低，偶爾[[過敏]]、[[感冒]]、[[鼻塞]]，組織腫脹、通道狹窄，或是[[疲勞]]、睡得較沉，神經肌肉更為放鬆的時候，可能發出微微鼻鼾，這種低頻且偶發的鼻鼾症狀，在身體不適的症狀改善或改變睡眠習慣之後多半就能改善。
**針對過敏、鼻塞，用[[抗組織胺]]、[[類固醇]]鼻噴劑或抗白三烯藥物（如：欣流，SINGULAIR）治療。
***加上改善睡眠習慣，不要太晚、太累才上床睡覺，也該避免睡前喝酒、服用鎮靜劑和安眠藥。
*'''高頻、間歇鼾聲'''可能是[[睡眠呼吸中止症]]，攻擊心與腦，嚴重者可能猝死 比較需要擔心的是罹患阻塞性睡眠呼吸中止症，從喉嚨深部、舌根振動所發出的高頻口鼾聲。
**通常習慣張嘴呼吸、舌頭肥厚或舌根往後掉的人容易發生。
***這類患者呼吸道更狹窄，當氧氣不足時，大腦就會下達胸腔更猛烈吸氣的命令，忽然增加的氣流壓力會令本來已經很狹窄的呼吸道完全關閉。
***就像一根過度使用的吸管，用力吸到最後，吸管會縮得扁扁的，吸不到任何東西。
***最好先到睡眠中心進行客觀數據檢查。
***目前健保全額給付完整約20項的睡眠檢查，包括：腦波、血氧、心跳與肌電圖等項目。
***醫師建議可以先自行測驗柏林睡眠問卷，初步了解自己打鼾、高血壓和白天精神狀況，再進一步就醫。<ref name="康健雜誌">{{cite web |url=https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=67038 | title= 打鼾是一種病！ | language=zh | date=2013-05-01 | publisher=康健雜誌 | author=郭佳容 | accessdate=2020-03-05}}</ref>
==功效作用==
====副作用===
===注意事項===
==參考來源==
{{Reflist}}
<ref name="傳奇">{{cite web |url=http://eaglevisiontimes.nz/2018/10/24/蒲松齡前世與後身的傳奇/ | title= 蒲松齡前世與後身的傳奇 | language=zh | date=2018-10-24 | publisher=EagleVision Times | author=Susan | accessdate=2019-01-22}}</ref>
{{#ev:youku|XMTM4OTU2NDc2MA| 480 | inline | 三島由紀夫の小説が原作、ラジオオペラの音源見つかる | frame}}
</center>
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'''鼻鼾'''（英語：Snoring）是呼吸系統的結構震動而產生的聲音，原因是睡覺時呼吸被阻擋。
*在一些情況下聲音較輕，但一般情況下都是嘈吵及煩人的。
*鼻鼾同時可能是睡眠窒息症的第一個警號。研究指出鼻鼾是睡眠不足的一項因素。
*打鼾是睡眠狀態下舌頭和軟顎等呼吸道肌肉放鬆，氣流通過時振動組織，發出鼾聲，可能偶發或經常，還可以從音頻、連續或中斷的情形來判斷嚴重程度。
**通常偶發性、低頻且連續的鼾聲比較沒有危險，相反地，經常性、高頻且間歇反覆出現的鼾聲危險性較高。
==特癥==
*'''低頻、連續鼾聲'''較不危險，經鼻振動軟顎的鼾聲頻率較低，偶爾[[過敏]]、[[感冒]]、[[鼻塞]]，組織腫脹、通道狹窄，或是[[疲勞]]、睡得較沉，神經肌肉更為放鬆的時候，可能發出微微鼻鼾，這種低頻且偶發的鼻鼾症狀，在身體不適的症狀改善或改變睡眠習慣之後多半就能改善。
**針對過敏、鼻塞，用[[抗組織胺]]、[[類固醇]]鼻噴劑或抗白三烯藥物（如：欣流，SINGULAIR）治療。
***加上改善睡眠習慣，不要太晚、太累才上床睡覺，也該避免睡前喝酒、服用鎮靜劑和安眠藥。
*'''高頻、間歇鼾聲'''可能是[[睡眠呼吸中止症]]，攻擊心與腦，嚴重者可能猝死 比較需要擔心的是罹患阻塞性睡眠呼吸中止症，從喉嚨深部、舌根振動所發出的高頻口鼾聲。
**通常習慣張嘴呼吸、舌頭肥厚或舌根往後掉的人容易發生。
***這類患者呼吸道更狹窄，當氧氣不足時，大腦就會下達胸腔更猛烈吸氣的命令，忽然增加的氣流壓力會令本來已經很狹窄的呼吸道完全關閉。
***就像一根過度使用的吸管，用力吸到最後，吸管會縮得扁扁的，吸不到任何東西。
***最好先到睡眠中心進行客觀數據檢查。
***目前健保全額給付完整約20項的睡眠檢查，包括：腦波、血氧、心跳與肌電圖等項目。
***醫師建議可以先自行測驗柏林睡眠問卷，初步了解自己打鼾、高血壓和白天精神狀況，再進一步就醫。<ref name="康健雜誌">{{cite web |url=https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=67038 | title= 打鼾是一種病！ | language=zh | date=2013-05-01 | publisher=康健雜誌 | author=郭佳容 | accessdate=2020-03-05}}</ref>
==功效作用==
====副作用===
===注意事項===
==參考來源==
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