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大陆岛是指由大陆向海洋延伸的区域，由于地壳运动、板块运动等原因，地壳发生了相对的上升和下沉运动，其中相对上升，海拔较高而露出水面的岛屿。大陆岛一般来说有两个特征，一是大陆岛由于是大陆延伸的部分，所以其位置往往离大陆比较近;二是，大陆岛是巨大的地壳运动影响而产生的，所以往往面积较大 <ref>[https://www.ufochn.com/thread-53844-1-1.html 大洋中的零散小岛是浮在海里的还是连接在海底的？]，UFO中文网， 2019-9-18</ref> 。世界上那些大面积的岛屿，大多都是大陆岛，比如最大的岛屿格陵兰岛、日本本州岛、大不列颠岛、台湾岛、海南岛、苏门答腊岛、纽芬兰岛、马达加斯加岛等。

地形通常比较陡峭，以山地丘陵地形为主，地势通常中部高四周低，比如我国的台湾岛中部为台湾山脉，最高峰玉山海拔3997米，是我国东南部地区的最高山峰 <ref>[https://www.sohu.com/a/169125008_794891 你知道中国东部地区最高的山在哪里吗？] ，搜狐，2017-09-19</ref> 。