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水萝卜
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==主要价值==
<p style="text-indent:2em;">根药用，有滋阴降火、消肿解毒等功效。<ref>[http://www.ttmeishi.com/YuanLiao/1b5794bbb1d16e4b.htm 水萝卜的营养知识详细介绍] ， 天天美食网 </ref>
<p style="text-indent:2em;">根(玄参):甘、苦、咸，微寒。凉血滋阴，泻火解毒。用于热病伤阴，舌绛烦渴，温毒发斑，津伤便秘，骨伤痨嗽，目赤，咽喉痛，瘰疬，白喉，痈肿疮毒。
[[File:水萝卜4.jpg|缩略图|右|450px|[http://pic8.nipic.com/20100621/2163148_003328533247_2.jpg 原图链接][http://www.nipic.com/show/3317755.html 图片来源于呢图网]]]
===食用价值===
<p style="text-indent:2em;">1.提高免疫力:维生素C能保护细胞、增强白血球及抗体的活性，更能刺激身体产生干扰素，可以破坏病毒，减少白血球的损失。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。<ref>[https://www.haodou.com/recipe/food/13310/ 水萝卜的功效] ， 好豆网 </ref>
<p style="text-indent:2em;">2.祛脂降压:含有较多的维生素C，常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。
<p style="text-indent:2em;">适宜人群:
<p style="text-indent:2em;">适宜容易疲倦，在污染环境工作，嗜好抽烟，从事剧烈运动和高强度劳动，长期服药的人。有助于淤血、紫癍、出血等症状，色素斑、白内障患者、坏血病患者的治疗。<ref>[https://www.xiangha.com/caipu/s-shuiluobo?xhdl=360_aladdin 水萝卜] ， 香哈菜谱 </ref>
<p style="text-indent:2em;">适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。