3月耳石症高發季，中老年頭暈需警惕！檢視原始碼討論檢視歷史

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3月耳石症高發季，中老年頭暈需警惕！春季3月是耳石症高發期，中老年人頻繁出現短暫眩暈，多和耳石脫落有關，此時就診量比平時高出20%-30%，需及時識別症狀、避免誤診，降低跌倒風險。

3月高發的核心原因

冬季日照少，人體維生素D合成不足，影響鈣吸收，導致耳石穩定性下降。春季晝夜溫差大、氣壓波動頻繁，會影響內耳供血，誘發耳石移位。加上中老年人內耳功能自然退變、骨質疏鬆比例高，進一步提升發病概率。臨床數據顯示，3月前後耳石症就診量達全年高峰。

中老年典型症狀與識別

耳石症發作有明顯特點：起床、翻身、低頭時突發天旋地轉，持續幾秒到一分鐘，靜止後緩解，常伴噁心、冷汗。很多中老年人會誤當成頸椎病、高血壓或腦梗，耽誤治療。50歲以上女性、有頭部外傷史、長期熬夜或患骨質疏鬆的人，屬於高危人群。

應對與預防要點

出現眩暈別慌，優先去耳鼻喉科或眩暈門診，通過手法復位治療，多數患者一次就能緩解。不要自行網上學復位，容易加重症狀。預防要做到：適量補維生素D和鈣、規律作息、避免突然劇烈轉頭、防範頭部外傷。