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香煎奧爾良雞胸
雞胸肉中含有豐富的蛋白質、維生素以及微量元素，這些物質是人體必需營養元素，適量食用能維持機體正常代謝，還能夠增強細胞及體液的免疫功能，增強自身抵抗力。雞胸肉中還含有大量的磷脂，能夠分解過高的血脂和膽固醇，阻止多餘脂肪沉積在血管壁，保持血管循環通暢，減輕心腦血管壁的壓力，降低患心腦血管疾病的幾率 。給媽媽做一份好吃的香煎雞胸肉吧！
香煎奧爾良雞胸的用料
- 雞胸一塊
- 味好美奧爾良烤翅調料適量
- 料酒一勺
- 色拉油一勺
香煎奧爾良雞胸的做法
- 先來個成品圖
- 食材準備
- 雞胸肉洗淨片薄片
- 我用的是味好美新奧爾良烤翅調料，還蠻好吃
- 雞胸肉放一勺料酒，揉搓一下，放入一大勺奧爾烤翅調料，一點點水，攪拌均勻
- 感覺還不錯，用保鮮膜包好，放冰箱冷藏，醃製2小時。
- 平底鍋刷油
- 放入雞胸，小火慢慢煎到兩面金黃就可以啦！
- 不錯哦，很嫩。喜歡的試試吧[1]