韭菜炒霉豆渣檢視原始碼討論檢視歷史

韭菜炒霉豆渣是一道由霉豆渣等食材製成的食品。

中文名韭菜炒霉豆渣

主要原料霉豆渣7塊，大蒜，韭菜1小把，生薑

是否含防腐劑否

主要營養成分蛋白質

主要食用功效滋補

適宜人群中年人

主料：霉豆渣（7塊）、韭菜1小把、生薑、大蒜

調料：鹽少許、胡椒粉少許、生油

韭菜炒霉豆渣的製作過程

1、平底煎鍋注入少許油加熱，將霉豆渣用中小火煎至雙面焦黃起鍋，切條狀（注意霉豆渣很吸油，但也不必加很多油，中小火慢慢煎不會糊鍋的）。

2、韭菜洗淨切段，備用。生薑切絲，大蒜切片備用。

3、鍋內注油，大火油熱下蒜片爆香後，入韭菜翻炒片刻入1中霉豆渣，翻炒中加入適量水，起鍋前加鹽，生抽，胡椒粉少許，即可。

霉豆渣：以豆腐渣為原料，經發酵而製成的一種副食品。其發酵菌是稻草上的毛黴菌。

霉豆渣游離氨基酸含量高，味道鮮美，是營養豐富的風味豆製品。<ref>韭菜炒霉豆渣,百度, 2013-07-17<ref>