青藏高原（李娜演唱歌曲）
《青藏高原》是李娜演唱歌曲。是張千一作詞、作曲，李娜演唱的歌曲，是1994年電視劇《天路》的片頭曲，被李娜1998年發行的音樂專輯《青藏高原》收錄。
2001年5月20日，該曲獲得首屆中國音樂金鐘獎聲樂作品金獎。2008年10月24日，張千一、李娜憑藉該曲獲得了由中國音樂家協會、中共深圳市委宣傳部頒發的改革開放三十周年流行金曲勳章。
2019年，該曲入選由中宣部評出的「慶祝中華人民共和國成立70周年優秀歌曲100首」。
目錄
創作背景
1994年9月，張千一偶然聽到李娜演唱歌曲《北京的金山上》，被其打動，表示有機會想給李娜寫首藏族風情的歌[4]。同年11月底，電視劇 《天路》劇組請張千一作曲，在看完劇本和影像資料後，張千一沉浸在對這片從未涉足過的雪域的巨大想象之中。他每天都在不停地重複聽才旦卓瑪等老一輩藏族藝人演唱的藏族歌曲，從中尋找藏族音樂元素的「魂」[5]。
劇組拿來一首已由他人創作完成的歌詞，張千一認為這首詞寫得不錯，但與《天路》的深層寓意不是特別契合。在他看來，劇中內容表現的不僅僅是修一條普通公路，而是一條通天之路，歌聲中的這條路一定要體現「天人合一」的美學意境。所以，張千一隨手寫出了《青藏高原》的歌詞，意在讓編劇、導演轉告詞作家，按着這樣一種題材思路去把握歌詞的內涵。導演看後當即決定：不要再找人寫，就這個[4]。
歌詞定下來後 ，張千一就開始着手創作該曲，進展十分順利。一周後，《青藏高原》脫稿，在與李娜的幾次磨合後，歌曲的整體寫法沒有改動，唯一的變化就是尾部甩腔的片段，是按着李娜的音域幅度做了調整。當李娜在棚里錄製該曲的時候，在場所有人都感到震驚，因為那個時候還沒有人聽過這樣一種風格類型的歌曲。
歌曲歌詞
是誰帶來遠古的呼喚
是誰留下千年的祈盼
難道說還有無言的歌
還是那久久不能忘懷的眷戀
哦
我看見一座座山一座座山川
一座座山川相連
呀啦索
那可是青藏高原
是誰日夜遙望着藍天
是誰渴望永久的夢幻
難道說還有讚美的歌
還是那仿佛不能改變的莊嚴
哦
我看見一座座山一座座山川
一座座山川相連
呀啦索
那就是青藏高原
呀啦索
那就是青藏高原
歌曲鑑賞
《青藏高原》的出現，宛如一汪清泉，沁人心脾；猶如一顆鑽石，讓人眼前一亮，耳目一新，為之一振。這首歌改變了人們對通俗歌曲的一貫看法，讓老百姓認識到，原來通俗歌曲一樣很大氣，很高雅。從演唱的角度來看，李娜一反過去僅僅局限於一個八度之內，從音域上來說同樣可以很寬泛。以前通俗歌曲基本就一個八度，但《青藏高原》這首歌曲的跨度很大，不僅通俗歌手覺得這首歌曲是發揮實力的歌曲，很多美聲、民族的歌手也喜歡演唱這首歌曲。
李娜在演唱《青藏高原》時，是用民族與通俗的唱法，歌唱風格最大特點是自然大氣，遊刃有餘，氣息沉穩，呼吸貫通，音色的前後統一。李娜的演唱盪氣迴腸，直衝雲霄，她沒有刻意控制氣息與呼吸，一上來就用非常濃郁的藏族風味的演唱方法結合自己的特有音色，演唱時位置靠前，靠上，支點穩固，保持了呼吸與共鳴統一，音色就更為接近這首歌的特點，所以聽她的這首歌，就仿佛在人們的眼前，腦海里呈現出布達拉宮、雪山高原、高原湖泊、藍天白雲、牛羊、氂牛等大自然美麗的景色。
《青藏高原》的最後一句是來鍛煉與檢驗歌手的關鍵句，李娜的高音處理完全沒有壓住氣息，依舊色彩分明，聲音統一，用顫音與滑音的跳躍部分，雖然只有短短几秒鐘，那極具爆發力與穿透力的音色在李娜的歌聲中呈現出來，完美絕佳的表達了作品內涵，使這首歌達到最華彩、最輝煌的境界。
《青藏高原》之所以成為經典並廣為傳唱，不僅是因為它是一個不朽傳奇，而是因為時代的呼喚、精英的智慧、藝術的升華、人民的需要以雅俗共賞、喜聞樂見的方式得到了最佳呈現，這就是經典經久不衰的魅力。
歌手簡介
李娜（1963年7月25日-），原名牛志紅，出生於河南鄭州，中國內地女歌手，出家後法名釋昌聖，法號昌聖。[1]
李娜畢業後曾從事豫劇演出，之後踏入音樂界，其主要作品有《好人一生平安》《苦籬笆》《嫂子頌》等，曾獲羅馬尼亞世界流行歌手大賽「金鹿杯MTV」大獎。[2]
上世紀九十年代，在中國歌壇李娜可謂是個家喻戶曉的歌星。她所演唱的《青藏高原》、《嫂子頌》、《好人一生平安》、《女人是老虎》、《走進西藏》等歌曲曾傾倒過無數的聽眾。在其出道十年間，共為160餘部影視劇配唱200多首歌，那時中國影視劇幾乎一半叫響的歌曲都是由李娜唱出來的。[3]
然而，1997年的春天，就在李娜入行十年，演藝事業正處於顛峰狀態之時，她卻做出了個令所有人都感到無法理解的決定，先是將戶口從鄭州遷移到張家界永定 區並在天門山選址造屋，而後又奔赴五台山，在那裡削去青絲、落髮為尼。此消息一出，圈內外一片譁然，很多人為之感到惋惜。[4]
1997年，李娜來到了普壽寺的女子佛學院專修班學習，並在那裡落髮，取法號為釋昌聖。然而在普壽寺因水土不服至全身浮腫。於是在1998年，李娜 又轉到廣州的無着庵修行，並正式受了三壇大戒。但李娜出家的事情一經披露，立刻成了國內媒體的追逐的目標，為了避開媒體無休止的糾纏，同時也為了更好地照顧定居國外年邁的母親，李娜遠赴美國修行，從此淡出了人們的視野，少有與外界聯繫了。[5]