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青檸檬食療法 圖片來自搜狗

青檸檬的作用：
1、能夠生津止渴，因為從中醫食療的角度上來講青檸檬性味甘、酸、涼，對於津傷所導致的口渴口乾、聲音嘶啞的人，如果適當食用青檸檬有很好的生津止渴的功效。
2、能夠平肝明目，因為從中醫食療的角度上來講青色入肝經，吃青檸檬通過滋補肝經而有很好的平復肝火，對於肝火上炎所導致的眼睛紅腫、視物模糊有很好的緩解症狀的功效。
3、能夠潤肺化痰，對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰的人，如果適當食用青檸檬有很好的潤肺化痰的功效。

青檸檬能降血糖嗎

檸檬在降低血糖層面的功效是非常好的，針對糖尿病人而言，能夠適度的吃些青檸檬，在減少糖尿病病發症，推動糖尿病就減少層面的實際效果全是非常好的，可以提升血管的延展性，在推動肝臟腎臟排毒層面的功效也很好，除開檸檬具備非常好的降血糖功效之外，針對糖尿病人而言，可以吃一些圓蔥，茄子，都能充分發揮非常好的降血糖功效。

青檸檬可助平穩餐後血糖

青檸檬具備防止和降低糖尿病病發症的功效。大家都知道，得了糖尿病，最擔心的便是例如糖尿病足、糖尿病眼病及其心腦血管病症等病發症的出現，而血管延性提升是造成這種病發症造成的原因之一。青檸檬中含有的維生素C能夠提升毛細管的延展性，還能夠提高腎臟功能的身體排毒作用，對預防肝癌血管變病及其糖尿病腎病都是有一定的益處。除此之外，青檸檬中還帶有一種獨特成份聖草枸櫞苷，它能夠大大減少糖尿病人肝臟、腎臟功能及其血液贏過鹼化人體脂肪的成分，與維生素C一樣都是有提升身體抗病性工作能力的作用。

青檸檬還能平穩餐後血糖，那是由於檸檬水是檸檬酸，能改變食材與身體胃蛋白酶的觸碰總面積，減緩胃排空時間。老糖尿病患者每日何不在飲用水或是吃粥湯粉時加些檸檬水，不但能讓食材增味，還能具有一定的平穩血糖值的實際效果。但特別注意的是，身患齲齒和胃潰瘍、胃酸過多的糖尿病人則不適合多食青檸檬，以防對牙和胃腸導致損害。

這一飲食療法湯飲有清熱去火、健脾養胃、解渴生津止渴的作用，對糖尿病有不錯的輔助調養功效。青檸檬較大的特性是酸，中醫學覺得怪味屬木入肝經，能生津止渴、收斂性、助消化、治腹瀉，也有止咳化痰、生津止渴消暑、健脾胃醒胃的作用。此後飲食療法出處及融合其功效，適合位於亞熱帶地區、身體素質偏熱或肥胖症兼具高血壓的糖尿病者服用。另外此湯也是秋暑高溫時可用的滋補湯，對預防高血壓、心肌梗塞的產生、皮膚色素沉着等有良效。

有利於糖尿病患者降血脂的幾類蔬菜水果

圓蔥：圓蔥不但帶有刺激性甘精胰島素生成和代謝的物質，對糖尿病有輔助醫治功效，並且其所含的前列環素A和硫胺基酸，有軟化血管，調整血糖，避免動脈硬化的功效。因而，對糖尿病伴隨血脂異常者更為適合。方式是用圓蔥100克，開小水泡後加生抽調食，每日1次。能改善和調節人體的新陳代謝，

冬瓜：冬瓜帶有能抑止葡萄糖消化吸收的葡萄糖，能與人體內不必要的膽固醇融合，有避免膽固醇過高，防止動脈硬化的作用。現代科學研究表明，冬瓜中還帶有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等很多對身體有利的物質，並有推動胰島素分泌的功效。糖尿病人每日烹煮冬瓜100克，對改進病症有良效。

絲瓜：當代藥理學研究表明，絲瓜含糖量僅1.6%，是糖尿病人常見的代食品，並可從這當中得到維生素C、胡羅卜素、甲基纖維素和礦物等。絲瓜中常含的丙醇二酸，能抑止人體內糖原物質變化為人體脂肪。肥胖型糖尿病人合拼有高血壓者，每日食絲瓜100克，大有益處。

茄子：茄子被稱作含維生素C最大的瓜中之首。藥理學研究發現，茄子中常含的茄子人參皂甙，有比較突出的降血脂功效，不但有相近甘精胰島素樣功效（故有綠色植物甘精胰島素之稱），並且也有刺激性甘精胰島素釋放出來的作用。有些人實驗，用茄子人參皂甙中藥製劑內服醫治2型糖尿病，總高效率可做到78.3%。因此，糖尿病人若用茄子1個，割開去瓤清洗，切成片水焯1次喝下，每日1～2次，有益於控制血糖。

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狗子以為青檸檬是美食，一口咬嘴裡酸到吐，鏟屎官拍下全過程！