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雀斑食療法 圖片來自搜狗

核心提示: 雀斑的產生有多種原因，而主要是體內的熱毒無法排除體外，大量色素沉澱形成雀斑，不注意保養等都會導致細胞的大量死亡和代謝紊亂，造成色素沉積，形成色斑。所以去除雀斑也可以通過食療來去除，破碎體內的黑色素，排除體內毒素，科學調理身體，三種食療的方法讓你告別雀斑，和難纏的雀斑說拜拜。 　　雀斑影響人的美觀，所以，讓很多人都非常的困擾。所謂病從口入，皮膚問題也是身體問題之一，是什麼原因導致的雀斑的滋生，又通過什麼樣的方法能夠從內部調理讓面部的雀斑得到改善告別雀斑呢？三個食療方法讓你告別雀斑，還自己一個乾淨小臉。 　1、杏仁加薏仁。選擇適量的杏仁和薏仁，用量按照1:2的比例放入鍋中，用開水將其煮成稀粥，每天進行服用，連續服用三到六個月可以有效的調理我們身體。這種食療方法出濕排毒，清熱，有效的排除體內的毒素提高代謝能力，自然給自己換來好氣色，從而去除雀斑。

　　2、百合干和薏仁。用百合干和薏仁以1:2的比例洗淨以後加入適量清水，用大火煮煮沸以後小火慢燉，燉一至一個半小時，每日早晚空腹使用，如果覺得味道不是特別的好，適口性較差，可以在食用前加入一定的蜂蜜或者紅糖進行調味，它的主要原理也是清熱解毒，從而去除雀斑。

　　3、堅持多食用豐富維生素c的食物。百香果中含有大量的維生素c，維生素c可以分解掉皮膚表面的黑色素，雀斑的產生也是人體無法代謝出皮膚表層的黑色素而形成的，堅持喝百香果水，補充體內的維生素可以有助於分解體內的黑色素，來減少雀斑的產生，起到祛斑的作用。另外，西紅柿中的維生素也是非常豐富，是很好的食補選擇。

　　雀斑的產生，從中醫的角度上來講，主要是體內的熱毒比較多，所以在食療的過程中應該用清熱解毒的原理來減少體內的熱毒。而在平時的飲食過程中，也要注意放少量的鹽水，喝一些茶水來排除體內的鹽分，在戶外工作時做好防曬工作，避免長時間的在日光下皮膚受到刺激而產生斑點。

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