金鑲玉小白米檢視原始碼討論檢視歷史
金鑲玉小白米早在契丹時期,因為稀少和珍貴,被統治者用作犒賞有功大臣、饋贈外國使節的禮物。金鑲玉穀子黃色的殼,白玉色的米晶瑩剔透,煮粥煮飯濡香粘稠、芳香四溢、滿院飄香。遼河源岸邊的人們因為常吃此米而長壽,因此,這裡的人們又把契丹貢米金鑲玉稱之為長壽米。從上述產品文化背景出發,以產品本身為素材,將產品直接呈現,配以線條勾勒的綠地山川,以此體現原種原生態的生產環境,像顧客傳達我們產品的特性:綠色有機自然健康的食品。
中國傳統節日飲食文化具有醫食同源[1]的特點,同時也強調飲食有節的重要性[2]。
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原種有機金鑲玉小白米粥做法
金香玉小白米的營養分析:
小米煮粥也是最補的吃法,所以,也被叫做「代參湯」。
金鑲玉小白米因富含維生素B1、B12、鈣、鐵、鋅等(鋅的含量是普通小米的5.4倍),具有防止消化不良及口角生瘡的功效;
小米具有防止泛胃、嘔吐的功效;
還具有滋陰養血的功能,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力;
小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉着的功效。
下面按照各種食物的功效,與金鑲玉小白米搭配,給大家做了幾款香、甜、潤的小米粥。
取鍋加水燒開後加入洗淨的金鑲玉小白米,水米比例15:1(不要途中加水,影響口感)熬煮至粘稠即可。熬煮時需要攪拌防止糊鍋。
油亮亮的金鑲玉小白米粥
金鑲玉小白米南瓜粥
原料:金鑲玉小白米150克、南瓜300克
做法:南瓜去皮切丁,小米淘洗乾淨,放入電飯煲浸泡1小時後,熬煮至軟爛即可。
金鑲玉小白米紅薯粥
原料:150克金鑲玉小白米,一個紅薯去皮切丁備用。
湯鍋加入適量清水大火燒開,加入洗淨的小白米,再次燒開後加入紅薯丁熬至粘稠即可。
原種金鑲玉小白米紅糖粥
原料:金鑲玉小白米150克,小棗10顆,花生仁、瓜子、紅糖各10克。
做法:1、小米淘洗乾淨,放入砂鍋內浸泡30分鐘左右,小棗洗淨去核切碎備用。
2.取湯鍋注入適量清水,燒開後放入小米,等小米開花後放入小棗碎,攪拌均勻後煮三分鐘後加入花生碎、瓜子仁、紅糖再熬三四分鐘即可。
金鑲玉小白米山藥粥
原料:山藥45克、小米50克、白糖
做法:1.把山藥洗淨削皮,切成小塊;小米用水洗淨。2.鍋中加1000ml水燒開,放入小米煮5分鐘,放入山藥一起煮,大火煮5分鐘,小火煮15分鐘,放入適量白糖調勻即可食用。
蛋黃金鑲玉小白米粥
原料:小米2小把、雞蛋1個
做法:1.砂鍋中加入兩碗水,燒開;小米洗兩遍,瀝乾水;雞蛋煮熟。
2.鍋中水開後,放入小米,攪拌幾下,中火燒開後,煮9分鐘。
3.雞蛋剝去殼,取出蛋黃,放碗中用勺子碾碎,小米粥盛到碗內,上面撒上碎的蛋黃即可。
香菇西芹金鑲玉小白米粥
原料:小米30克、西芹20克、香菇2朵
做法:
1.西芹去葉洗淨,切小丁,用開水略焯;香菇去蒂,洗淨,切小丁。
2.湯鍋內加冷水燒開,下入小米熬煮,中火煮至小米粒漲開,放入香菇丁續煮。
3.蓋上鍋蓋,轉小火將小米煮爛,下西芹丁煮開即可。
★要想煮出香甜的金鑲玉小白米粥需注意:
小米粥不宜太稀薄(米水比例1:15,一次加好水);淘米時不要用手搓,忌長時間浸泡,忌用熱水淘米。
金鑲玉小白米、玉米粥
原料:小米150克、玉米碎80克、冰糖
做法:
1.小米、玉米碎淘洗乾淨,放入鍋內,加水,開大火煮。
2.轉小火,用湯勺攪拌一下,再煮至米碎軟料黏稠,按自已的喜好放進冰糖即可。
參考文獻
- ↑ 從「醫、易、樂、食同源」看人類文明起源,搜狐,2018-11-07
- ↑ 傳統文化視角下的中國傳統節日飲食文化特徵 ,搜狐,2023-01-20