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酸豆奶 |
酸豆奶,就是以豆類為主料(替代了奶類)經過浸泡-磨漿-加熱(高溫殺菌)-冷卻-
接種-發酵-冷藏-出廠上市。其產品風味獨特,由於乳酸菌發酵的作用,還祛除了豆類的豆腥味。
原料: 豆類 (家庭做也可以買市售的鮮豆漿) 白砂糖或蜂蜜(忌糖者可以其他甜味劑代替)
菌種(市售凝固型酸奶)亦可在豆漿 里加入適量的西紅柿、西瓜、草莓等攪碎的汁液,做成風味不同的酸奶;
工藝流程: 以買入的市售鮮豆漿為主料,加入8%左右的白砂糖,(按自家的口味為準)加熱
煮沸(等於殺菌)——然後涼涼至50度 C,加入菌種。(菌種的添加量不低於8%,多些發酵快、好些)。
迅即分瓶灌裝,以保鮮膜或任何防潮紙封口,再用橡皮筋箍緊 ,送保溫箱發酵。
發酵室溫度應不低於50度C。發酵時間3——5小時,以觀察到杯中的奶凝固為準 。
發酵完成後,稍涼片刻即入冰箱冷卻。
中文名酸豆奶主要食材豆漿,益生菌
分 類奶品,小吃,素菜
材料
豆漿, 益生菌, 蜂蜜, 或糖漿,
做法
1. 豆漿煮熟,涼至40攝氏度左右時,分裝小杯,加入適量益生菌
2. 放入酸奶機中,低溫發酵10小時,豆漿凝固即可
3. 食用時加入蜂蜜或糖漿
食物營養成分
食物稱 酸豆奶, 含量參考約每100克食物中的含量, 能量67 千卡,[1]