酸奶火龍果香蕉沙拉檢視原始碼討論檢視歷史

酸奶火龍果香蕉沙拉

家裡訂了三元的低脂酸奶，除了每天帶到辦公室喝，我真的不想在周末的時候，把它當成「喝」的酸奶了。

水果可任意搭配，但是不建議更有酸味的再湊在一起（純酸奶真的挺酸了），酸酸甜甜一下忍不住可以吃很多。

當早餐的話，加一點燕麥片、葡萄干進去，絕對的健康低脂瘦身。

中文名酸奶火龍果香蕉沙拉

主要食材火龍果，熟香蕉

分類沙拉

　　用量火龍果半個，熟香蕉 1根，酸奶半瓶，

1. 火龍果對半切開，把果肉用刀劃成方塊，小心不破壞火龍果外皮，取出待用

2. 香蕉切小塊待用

3. 火龍果、香蕉、酸奶輕輕攪拌均勻，再放進火龍果里

火龍果是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。

酸奶是牛奶經過發酵製成的，口味酸甜細滑，營養豐富，深受人們喜愛。它是一種功能獨特的營養品，能調節機體內微生物的平衡^[1]