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適時宣洩情緒
圖片來自搜狐網

適時宣洩情緒,味的壓抑心中不快,並不能解決問題。在生活步調緊湊繁忙的現今社會中,人人都應學習如何舒解自己的精神壓力,如此才能活出健康豁達的人生

原文

  有個朋友在公司里的人緣很好,他性情很好、待人和善,幾乎沒人看他生氣過。有一次我經過他家,順道去看看他,卻發現他正在頂樓上對着天上飛過來的飛機吼叫,我好奇的問他原因。

  他說:我住的地方靠近機場,每當飛機起落時都會聽到巨大的噪音。後來,當我心情不好或是受了委屈、遇到挫折,想要發脾氣時,我就會跑上頂樓,等待飛機飛過,然後對着飛機放聲大吼。等飛機飛走了,我的不快、怨氣也被飛機一併帶走了!

  回家的路上,我不禁想着,怪不得他脾氣這麼好,原來他知道如何適時宣洩自己的情緒。

  一味的壓抑心中不快,並不能解決問題。在生活步調緊湊繁忙的現今社會中,人人都應學習如何舒解自己的精神壓力,如此才能活出健康豁達的人生!

  一些壓力是必須的,就像船,必須要有些東西去壓船,才能航行。[1]

參考來源