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這個世界沒有一種痛是專門為你準備的,塵俗中的另一些事，比如，喝茶，訪山，看雲，賞月，風敲葉響，雲動鳥驚，這種讓心靈愉悅的狀況，即為潤澤。潤澤給心靈的感受是，不厭，不膩，不斷。
原文
不要認為你是孑立【禪悟人生】這個世界沒有一種痛是專門為你準備的的痛苦者。也不要認為，自個履歷着最疼的痛苦。塵世的屋檐下，有多少人，就有多少事，就有多少痛，就有多少斷腸人。
活着，就是要痛一痛的。有板有眼地活過，正本就是有滋有味地痛過。當然了，有時候，你覺得痛，不是你有多苦，有多委屈，只是覺得自個很意外，很無助，很孑立。
痛也是怕對比的。了斷痛的一種方法是對比。把自個的痛放到萬千的人群中，比完了，你也就放下了。 我的意思是，在芸芸眾生的痛苦裡，你才會發現，自個的這點痛，真的不算啥。
從理論上講，我們身邊是60億人。但，這一輩子，我們最多活在60自個基地。而讓你至愛與至痛，至喜與至悲，至生與至死的，最多不過幾自個。
這幾自個，才是你的國際。
所以，更多的人，更多的事，你都不必去介意。介意的越多，就會沉陷得越深，就會糾纏得越久，就會被折磨得越苦。
簡略點。簡略就是快活。
心的愉悅，有兩重境地：一曰飽，一曰潤澤。
塵俗中有些事，比如，掙大錢，謀重權，贏盛名，鮮花掌聲，轟轟烈烈，這種讓心靈愉悅的狀況，即為飽。但飽了以後，愉悅便不再是愉悅，而只剩下影響了。
塵俗中的另一些事，比如，喝茶，訪山，看雲，賞月，風敲葉響，雲動鳥驚，這種讓心靈愉悅的狀況，即為潤澤。潤澤給心靈的感受是，不厭，不膩，不斷。
這個國際上，但凡跟名利有關的事，於心靈，你只可以餵飽它，卻不能潤澤它。
有時候，能容下多少他人，就能具有多少高興。
換一個說法就是，你跟多少人刁難，就是跟自個本該具有的多少高興刁難。
有的高興是自生的。有的高興，是與他人和諧同處中取得的。結怨，會疼;斡旋，會累。有時候，退一步，退讓一點，乃至屈從一次，都不算啥，但你會一會兒找到輕鬆高興的自個。
日子沒那麼雜亂。你把自個搞雜亂了，爛攤子，也只好自個去收拾。
更多的人，重視的是你有多少錢，有多少套房子，在哪裡上班，有啥職位，有多深的社會布景。由於，從塵俗的視點衡量，這才是有用的東西。
同樣是誇耀，你要是說這些東西，會贏得艷羨、景仰乃至是尊敬。可是，你若跟他人說，你每天看過多少次螞蟻奔走，賞過多少次晚霞流逸，聽過多少鳥叫，聞過幾回花香，你的心裡有多安靖，你的魂靈有多高興，我們認為你，不過是無聊算了。由於，在他們看來，這些都是無用的東西。
這個國際的價值體系現已亂了，但，你最佳不要亂。學會放下一些東西吧，比如那些不必要的體面，比如那些無所謂的虛榮。
我是說，這樣做，你就是最佳地疼惜了自個。[1]