跑步穿過陰雲密布檢視原始碼討論檢視歷史
《跑步穿過陰雲密布》,[英] 菲爾·休伊特 著,出版社: 人民文學出版社。
人民文學出版社,1951年3月成立於北京,系國家級專業文學出版機構。除用人民文學出版社之名出版了大量圖書外,還先後使用過作家出版社(1953至1958,1960至1969)、藝術出版社(1953至1956)、文學古籍刊行社(1954至1957,1987至1989)、中國戲劇出版社(1954至1979)、外國文學出版社[1](1979至2009)等副牌出版各類文藝圖書[2]。
內容簡介
作為一種運動,跑步可以保持身體健康,給人帶來奇妙的身體狀態。同樣重要的是,它還可以把我們從可怕的精神狀態中帶回來。對於遭受創傷、感到抑鬱、患上某些身體或精神疾病,導致生活陷入危機乃至崩潰的人來 說,跑步很可能是一劑良藥,帶來重生的希望。
2016年,本書作者、馬拉松跑者菲爾·休伊特在一次可怕的搶劫中被歹徒刺傷,他出現了嚴重的創傷後應激障礙症狀。休伊特在跑步中發現這項運動能夠有效地幫助他康復。這激發了休伊特的興趣。他採訪了另外 34個跑步者,這些人曾遭遇創傷、喪親、重病、成癮、抑鬱和焦慮等問題,他們通過自己艱苦但暢快的跑步歷程,最終獲得了身體上和精神上的療愈,看到生活的希望,並走出自我封閉的晦暗地帶,和其他人以及社會重新建立聯繫。
在這些動人的故事之外,本書的附錄還深入闡述了跑步對精神健康有療愈作用的科學依據,以此鼓勵大家加入跑步運動中去。
《跑步穿過陰雲密布》金句:
⭕跑步很艱苦,但它有治癒痛苦的力量。
⭕跑步帶來的強大淨化作用仍然是個謎。
⭕你即將閱讀的這本書,是一本鼓舞人心的真實故事集,講述那些在難以想象的逆境中奔跑的人,他們在自己的內心宇宙中找到了思考的角度、決心以及最終的寧靜。
⭕跑步使我們變得更強大,也為我們的人生帶來了目標。
⭕當你停下腳步,世界可不會為你停下來。
⭕跑步完全是一步一個腳印,是堅持到底,是相信自己、相信訓練,並與其他人一起分享。
⭕跑步使我頭腦清醒,讓我能夠思考所有艱難的事情。
⭕跑步有趣,但很辛苦;它會把人榨乾卻又讓人感覺充實;讓人精疲力盡卻又能提神醒腦;讓人清醒卻又讓人陶醉。
⭕跑步是個人的,卻又是集體的;它讓人汗流浹背卻又很美妙。它是藝術,但沒錯,它也是科學。跑步平易近人,卻又不同尋常;它很乏味,卻又有詩意;它是一個挑戰,卻又讓人愉悅。
⭕「長距離跑步……能創造出一種我無法解釋的團結力量。」
⭕這是自由。就是這麼回事。跑步就是自由。
⭕跑步幫我找到了堅持下去的精神力量。
⭕跑步就是生命。
⭕當我跑步的時候,我成了自己的絕對榜樣。
⭕我已經找到了一種跑步方式,可以在它帶來的自由中獲取絕對的快樂。
⭕它給了我一個思考、專注和放鬆的出口。
⭕你不是衝過終點線才贏的,踏上起跑線的那一刻你就贏了。
作者介紹
【作者簡介】
菲爾·休伊特(Phil Hewitt)熱衷跑步,已完成34次馬拉松比賽。他於牛津大學獲得博士學位,研究方向是20世紀早期法國戲劇。1990年他進入《奇切斯特觀察家報》報社,成為該報藝術編輯。休伊特還出版過其他跑步類暢銷書,如《繼續奔跑》《奔跑中》等。
【譯者簡介】
陳曉珊,譯者、科普繪本作者,已出版《地球的兩端》等科普繪本。業餘藝術家,喜歡畫下日常美好有趣的小瞬間。努力踐行正念生活方式,熱愛游泳、跑步、瑜伽,夢想到世界 各地參加馬拉松。
方嘉文,譯者,已出版譯作《海風下》。一到夏 天就想游泳,一看到好天氣就想散步,享受探索自我和自然。